1. Home
  2. Detail

@q.5_.2: #عبدالرحمن_السديس #سورة_الزلزلة #قران #quran #islamic

𝗾𝘂𝗿𝗮𝗻
𝗾𝘂𝗿𝗮𝗻
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 06 November 2026 18:15:31 GMT
9915
2503
44
29

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.41MB) Watermark .mp4 (3.61MB) Music .mp3

Comments

sh4h3d4
p :
Alhumdulillah
2026-11-06 20:20:05
0
.hawafatou1
hawafatou :
Amina yarabi
2026-11-06 20:41:23
2
mariamdiarrassoub005
Mariam Diarrassouba :
Amine yarabi ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-11-06 21:09:17
1
mxxm9000
mxxm9000 :
صدق الله العلي العظيم
2026-11-07 05:32:53
0
nnzakiahgh
Nik NurZakiah Mohame :
Aameen
2026-11-07 03:27:30
0
hauriolfranckmomb
Franck Moussa :
🤲 amine 🤲 amine 🤲 amine 🤲 amine 🤲 amine 🤲 amine 🙏🙏🙏
2026-11-06 20:21:50
1
el..hamdulillah
زهرة :
al
2026-11-06 20:11:42
1
junahligigi
junahligigi :
amin ya Allah
2026-11-07 04:07:31
0
tipu.miah029
Tipu Miah :
amin
2026-11-07 00:32:23
0
ablayend3
Amadou Ndiaye :
♥️♥️♥️🥹🥹
2026-11-06 20:08:34
0
aiisha14658
aiisha1 :
الحمدلله
2026-11-06 23:36:16
0
teninsylla0
Tenin Sylla223 :
🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
2026-11-06 23:32:26
0
tourekadi8
tourekadi8 :
amine yarabi 🤲🤲
2026-11-06 19:57:18
1
abdou.doucoure96
abdou :
amine
2026-11-07 00:07:54
0
eyaate.el.rahmenn
Ayaat💕 :
🌹صدق الله العضيم 🌹
2026-11-07 02:15:57
0
adiatoutoure16
A L T :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-11-06 22:40:00
1
mai.diallo918
mai diallo :
🥰🥰🥰
2026-11-06 21:15:46
0
fiihamo.cashuuro
fiihamo cashuuro :
🥰🥰🥰
2026-11-06 22:31:22
0
el..hamdulillah
زهرة :
[Réconfortant]
2026-11-06 20:11:36
0
oumou.sidibe41
Oumou Sidibe :
🤲🤲🤲
2026-11-06 20:31:58
0
tati5288325337421
yaye macina :
🖐️🤲🤲☝️
2026-11-07 00:46:29
0
user8002040779819
ود الجان. ♥ :
♥️♥️♥️
2026-11-06 19:51:54
0
bbmnn6bbmnn623
♥اميره♥ :
🥰🥰🥰
2026-11-06 19:34:12
0
zainabuzai3
zainabu :
🥰🥰🥰
2026-11-06 19:19:50
0
sidatisoh
sidati soh :
🥰🥰🥰
2026-11-06 18:18:09
0
To see more videos from user @q.5_.2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

What is lactate? #nurse #nursingstudent #learnontiktok #icu #fyp
What is lactate? #nurse #nursingstudent #learnontiktok #icu #fyp
Mie instan merupakan makanan yang sangat populer karena praktis dan ekonomis, namun konsumsinya yang berlebihan atau terlalu sering dapat memicu peningkatan tekanan darah (hipertensi). Berikut adalah beberapa faktor utama penyebab mie instan dapat menyebabkan darah tinggi: 1. Kandungan Natrium (Garam) yang Sangat Tinggi • Faktor Utama: Bumbu dalam satu bungkus mie instan rata-rata mengandung natrium dalam jumlah besar, yang sering kali sudah memenuhi atau bahkan mendekati batas harian yang disarankan dalam sehari. • Mekanisme: Natrium berlebih di dalam tubuh akan menarik dan menahan cairan (retensi air) di dalam pembuluh darah. Akibatnya, volume darah meningkat dan memberikan tekanan yang lebih besar pada dinding arteri, yang memicu hipertensi. 2. Lemak Jenuh dan Minyak Olahan • Faktor Utama: Sebagian besar mie instan melalui proses penggorengan (deep frying) sebelum dikemas agar kering dan awet, serta ditambah minyak bumbu. • Mekanisme: Konsumsi lemak jenuh atau lemak trans dalam jangka panjang dapat memicu penumpukan plak di dalam pembuluh darah (aterosklerosis). Kondisi ini membuat pembuluh darah menjadi kaku dan menyempit, sehingga jantung harus memompa darah dengan tekanan yang lebih tinggi. 3. Rendahnya Serat dan Nutrisi Penting • Faktor Utama: Mie instan umumnya terbuat dari tepung terigu olahan yang minim serat, vitamin, dan mineral seperti kalium dan magnesium. • Mekanisme: Kalium adalah mineral penting yang membantu meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah dan membuang kelebihan natrium melalui urine. Kekurangan asupan kalium akibat pola makan yang didominasi makanan cepat saji membuat tubuh lebih rentan terhadap lonjakan tekanan darah. Tips Konsumsi yang Lebih Sehat Jika sesekali ingin mengonsumsi mie instan tanpa memicu risiko hipertensi yang terlalu tinggi, Anda bisa melakukan beberapa langkah berikut: • Kurangi bumbu: Gunakan setengah atau bahkan sepertiga dari bumbu instan yang disediakan untuk memangkas kadar natrium. • Ganti air rebusan: Rebus mie, buang air rebusannya, lalu gunakan air panas yang baru untuk kuah agar sisa minyak dan garam di permukaan mie berkurang. • Tambahkan protein dan serat: Lengkapi dengan telur, tahu, atau daging ayam (sumber protein) serta sayuran hijau seperti sawi atau bayam (kaya serat dan kalium) untuk menyeimbangkan nutrisinya. #darahtinggi #hipertensi #viral #fyp #tekanandarahtinggi
Mie instan merupakan makanan yang sangat populer karena praktis dan ekonomis, namun konsumsinya yang berlebihan atau terlalu sering dapat memicu peningkatan tekanan darah (hipertensi). Berikut adalah beberapa faktor utama penyebab mie instan dapat menyebabkan darah tinggi: 1. Kandungan Natrium (Garam) yang Sangat Tinggi • Faktor Utama: Bumbu dalam satu bungkus mie instan rata-rata mengandung natrium dalam jumlah besar, yang sering kali sudah memenuhi atau bahkan mendekati batas harian yang disarankan dalam sehari. • Mekanisme: Natrium berlebih di dalam tubuh akan menarik dan menahan cairan (retensi air) di dalam pembuluh darah. Akibatnya, volume darah meningkat dan memberikan tekanan yang lebih besar pada dinding arteri, yang memicu hipertensi. 2. Lemak Jenuh dan Minyak Olahan • Faktor Utama: Sebagian besar mie instan melalui proses penggorengan (deep frying) sebelum dikemas agar kering dan awet, serta ditambah minyak bumbu. • Mekanisme: Konsumsi lemak jenuh atau lemak trans dalam jangka panjang dapat memicu penumpukan plak di dalam pembuluh darah (aterosklerosis). Kondisi ini membuat pembuluh darah menjadi kaku dan menyempit, sehingga jantung harus memompa darah dengan tekanan yang lebih tinggi. 3. Rendahnya Serat dan Nutrisi Penting • Faktor Utama: Mie instan umumnya terbuat dari tepung terigu olahan yang minim serat, vitamin, dan mineral seperti kalium dan magnesium. • Mekanisme: Kalium adalah mineral penting yang membantu meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah dan membuang kelebihan natrium melalui urine. Kekurangan asupan kalium akibat pola makan yang didominasi makanan cepat saji membuat tubuh lebih rentan terhadap lonjakan tekanan darah. Tips Konsumsi yang Lebih Sehat Jika sesekali ingin mengonsumsi mie instan tanpa memicu risiko hipertensi yang terlalu tinggi, Anda bisa melakukan beberapa langkah berikut: • Kurangi bumbu: Gunakan setengah atau bahkan sepertiga dari bumbu instan yang disediakan untuk memangkas kadar natrium. • Ganti air rebusan: Rebus mie, buang air rebusannya, lalu gunakan air panas yang baru untuk kuah agar sisa minyak dan garam di permukaan mie berkurang. • Tambahkan protein dan serat: Lengkapi dengan telur, tahu, atau daging ayam (sumber protein) serta sayuran hijau seperti sawi atau bayam (kaya serat dan kalium) untuk menyeimbangkan nutrisinya. #darahtinggi #hipertensi #viral #fyp #tekanandarahtinggi
#ffesportsid #FFWSGF2026 #FreeFire
#ffesportsid #FFWSGF2026 #FreeFire
#creator #action #justforfun #viral
#creator #action #justforfun #viral
Thắng đời 1000/0 vì da đẹp trước tết
Thắng đời 1000/0 vì da đẹp trước tết
1kg lạc của khách ép được ra bao nhiêu dầu? #mayepdau #mayepdaulac #daulac #epdaulac #binhquangroup
1kg lạc của khách ép được ra bao nhiêu dầu? #mayepdau #mayepdaulac #daulac #epdaulac #binhquangroup

About

Legal