@fracesdelalma16:

Un MAR de frases ✍️

Open In TikTok:

Region: HN

Friday 06 November 2026 20:53:15 GMT

138696

4393

77

2054

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.28MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.6MB) Watermark .mp4 (1.28MB) Music .mp3

Comments

Janeth Jimenez :

ponlos para descargar amigo 😔

2026-11-07 02:09:15

0

userox9vakz6kc :

tienes razon bendiciones

2026-11-08 19:45:44

0

Jacinta Alcantara :

hola muy buenos días como estás espero que estés muy bien este dia y que tengas un excelente día y que te baya muy bien este dia en tu trabajo cuídate mucho y que dios te bendiga y te proteja siempre te mando un saludo un beso y un fuerte abrazo y me gustan mucho tus palabras tan bonitas y tán especial para mi te quiero mucho y te amo

2026-11-07 13:46:20

2

HERMOSA 💞💞 :

😭😭😭😭😭😭mui linda reflexión

2026-11-10 11:32:31

0

Tery Arcos :

Ámen Amen

2026-11-10 13:03:48

0

MTBS :

Así es correcto corazón

2026-11-08 23:00:54

1

Cecilia Santiago :

es muy bonito la reflexión dise la verdad

2026-11-10 02:03:32

0

Bella Castellanos :

Lindo mensaje

2026-11-08 18:55:58

0

lilialder :

así mismo muy cierto 👍

2026-11-07 19:45:50

0

mariam Saidi :

hermoso mensaje 👍

2026-11-09 01:33:17

0

Maria🩷 :

😭😭😭😭😭😭😭Que hermosas palabras

2026-11-06 21:17:20

0

mariajimenes919 :

Es correcto

2026-11-10 00:23:04

0

Dioselina :

amen asi es 🙏🙏🙏

2026-11-07 23:45:49

0

Mary Miguel :

Hermosas palabras 🙏❤️

2026-11-08 02:52:23

0

Alicia Martinez :

Eso es muy cierto 🙌💖✨

2026-11-08 20:34:51

0

Luna :

ola.bonito.luna

2026-11-06 23:09:51

0

Martha Elvira Salas Martínez :

gracias

2026-11-07 19:14:08

0

maei e :

2026-11-09 22:31:54

0

Martha :

haser feluz con tranquilidad porque no voy a vivir una vida en paz con tantas personas que nomas pirqueles endulsan el ohido ahí van estar en mi vida por eso mejor sola sola feliz

2026-11-07 16:21:39

0

Martha :

yo por eso quiero estar sola voy a vivir una vida con el pues no voy hacerlo porque no vo

2026-11-07 16:19:10

0

Ceci :

ok gracias bendiciones 😊

2026-11-10 12:21:31

0

Marta elena Estrada sanchez :

que hermoso mensaje ✨

2026-11-10 17:19:38

0

mimi :

póngalo para descargar porfa vor

2026-11-07 17:39:52

0

mimi :

si muy cierto,

2026-11-07 17:39:29

0

franzua cazadra :

2026-11-08 13:53:54

0

To see more videos from user @fracesdelalma16, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#velocityterbaru2026 #trenddance2026tiktok #laguviral2026tiktok

#velocityterbaru2026 #trenddance2026tiktok #laguviral2026tiktok

#giấy #gaubong

#giấy #gaubong

From “Tara, kain tayo” to “Tara, gym, hike, run, and join hybrid games tayo!” 😂❤️ Who would’ve thought na yung dating food dates namin would turn into fitness dates? From being food buddies to becoming each other’s workout buddies! Pero paano nga ba namin na-achieve yung pagiging more active and fit? It’s not just about working out. It’s also about building healthy habits and being consistent. Here are some things that helped us along the way: 💪 1. Be consistent sa workouts. Hindi kailangan araw-araw intense ang workout. Find a routine that works for you and stick to it. 🥗 2. Learn how to balance your food. Hindi porket nagfi-fitness journey ka, bawal na lahat ng favorite foods mo. You can still enjoy eating while being mindful of your portions. 📱 3. Track your calories and macros. We use @Bitalyze Food Tracker to monitor our daily calorie intake, protein, carbs, and fats. Mas nagiging aware kami sa kinakain namin and kung naa-achieve ba namin yung daily nutritional goals namin. 🏋️ 4. Don’t just focus on losing weight. Strength training is important too! Build muscle, get stronger, and improve your overall performance. 🥾 5. Make fitness fun! Hindi lang gym ang way to stay active. Try hiking, running, joining sports, or even hybrid games. The more you enjoy it, the easier it is to stay consistent. ❤️ 6. Be each other’s accountability partner. Mas masaya kapag may kasama kang pareho ng goals. Motivate each other, celebrate small wins, and grow together. At the end of the day, fitness isn’t about depriving yourself. It’s about creating a lifestyle that you can sustain. From food buddies to fitness buddies. Same love for food, but now we also love moving our bodies! 😂❤️ #Fitness #gym #benchactivehybridgames3

From “Tara, kain tayo” to “Tara, gym, hike, run, and join hybrid games tayo!” 😂❤️ Who would’ve thought na yung dating food dates namin would turn into fitness dates? From being food buddies to becoming each other’s workout buddies! Pero paano nga ba namin na-achieve yung pagiging more active and fit? It’s not just about working out. It’s also about building healthy habits and being consistent. Here are some things that helped us along the way: 💪 1. Be consistent sa workouts. Hindi kailangan araw-araw intense ang workout. Find a routine that works for you and stick to it. 🥗 2. Learn how to balance your food. Hindi porket nagfi-fitness journey ka, bawal na lahat ng favorite foods mo. You can still enjoy eating while being mindful of your portions. 📱 3. Track your calories and macros. We use @Bitalyze Food Tracker to monitor our daily calorie intake, protein, carbs, and fats. Mas nagiging aware kami sa kinakain namin and kung naa-achieve ba namin yung daily nutritional goals namin. 🏋️ 4. Don’t just focus on losing weight. Strength training is important too! Build muscle, get stronger, and improve your overall performance. 🥾 5. Make fitness fun! Hindi lang gym ang way to stay active. Try hiking, running, joining sports, or even hybrid games. The more you enjoy it, the easier it is to stay consistent. ❤️ 6. Be each other’s accountability partner. Mas masaya kapag may kasama kang pareho ng goals. Motivate each other, celebrate small wins, and grow together. At the end of the day, fitness isn’t about depriving yourself. It’s about creating a lifestyle that you can sustain. From food buddies to fitness buddies. Same love for food, but now we also love moving our bodies! 😂❤️ #Fitness #gym #benchactivehybridgames3

#frutinovelas #novelinhas #miniseries #frutas

#frutinovelas #novelinhas #miniseries #frutas

Banjir kembali merendam sejumlah desa di Kabupaten Pidie Jaya, Aceh, akibat hujan lebat di wilayah hulu yang menyebabkan debit air sungai meningkat. Sebanyak 10 kepala keluarga (KK) di Gampong Dayah Usen, Kecamatan Meurah Dua, terpaksa mengungsi sejak Minggu (8/11/2026) malam. Plt Kepala Pelaksana BPBD Pidie Jaya, Okta Handipa, mengatakan banjir juga menyebabkan sejumlah tanggul darurat sungai kembali jebol. Ketinggian air di kawasan terdampak berkisar 50 hingga 150 sentimeter. Banjir berdampak pada sejumlah desa di empat kecamatan, yakni Bandar Baru, Meureudu, Meurah Dua, dan Bandar Dua. BPBD telah menyalurkan bantuan sembako kepada warga terdampak. “Di Dayah Usen sendiri ada 10 KK yang harus mengungsi. Kemudian desanya itu berlumpur dan becek, karena memang tanggul jebol pas di samping desa mereka,” ujar Okta, Senin (9/11). Banjir dipicu meningkatnya debit air di tiga daerah aliran sungai (DAS), yakni Krueng Meureudu, Krueng Putu, dan Krueng Jeulanga. Berdasarkan laporan Pusdalops, air mulai berangsur surut di beberapa titik. Namun, genangan dan lumpur masih ditemukan di permukiman warga. Sejumlah infrastruktur, seperti jalan, tanggul sungai, dan sekolah, juga dilaporkan mengalami kerusakan. Hingga Senin pukul 08.57 WIB, jumlah keseluruhan warga terdampak dan pengungsi masih dalam pendataan. BPBD mencatat tidak ada korban jiwa dalam kejadian tersebut. Okta meminta masyarakat tetap waspada terhadap potensi hujan. Ia juga mendesak pemerintah pusat melalui Kementerian Pekerjaan Umum segera mempercepat pembangunan tanggul permanen di lokasi yang kembali jebol. “Perlu segera upaya dari pemerintah pusat, dalam hal ini Kementerian PUPR, untuk menyegerakan pembangunan permanen tanggul sungai, terutama yang jebol. Karena tanggul jebol, air masuk ke permukiman,” katanya. 📸: Dok. Istimewa. Baca selengkapnya dengan klik link di bio. Cari tahu berita update lainnya dengan download aplikasi kumparan di App Store atau Google Play.⁠ 📝: newsupdate | update | news | vidol | updateme | R018 | E164 #bicarafaktalewatberita #kumparan

Banjir kembali merendam sejumlah desa di Kabupaten Pidie Jaya, Aceh, akibat hujan lebat di wilayah hulu yang menyebabkan debit air sungai meningkat. Sebanyak 10 kepala keluarga (KK) di Gampong Dayah Usen, Kecamatan Meurah Dua, terpaksa mengungsi sejak Minggu (8/11/2026) malam. Plt Kepala Pelaksana BPBD Pidie Jaya, Okta Handipa, mengatakan banjir juga menyebabkan sejumlah tanggul darurat sungai kembali jebol. Ketinggian air di kawasan terdampak berkisar 50 hingga 150 sentimeter. Banjir berdampak pada sejumlah desa di empat kecamatan, yakni Bandar Baru, Meureudu, Meurah Dua, dan Bandar Dua. BPBD telah menyalurkan bantuan sembako kepada warga terdampak. “Di Dayah Usen sendiri ada 10 KK yang harus mengungsi. Kemudian desanya itu berlumpur dan becek, karena memang tanggul jebol pas di samping desa mereka,” ujar Okta, Senin (9/11). Banjir dipicu meningkatnya debit air di tiga daerah aliran sungai (DAS), yakni Krueng Meureudu, Krueng Putu, dan Krueng Jeulanga. Berdasarkan laporan Pusdalops, air mulai berangsur surut di beberapa titik. Namun, genangan dan lumpur masih ditemukan di permukiman warga. Sejumlah infrastruktur, seperti jalan, tanggul sungai, dan sekolah, juga dilaporkan mengalami kerusakan. Hingga Senin pukul 08.57 WIB, jumlah keseluruhan warga terdampak dan pengungsi masih dalam pendataan. BPBD mencatat tidak ada korban jiwa dalam kejadian tersebut. Okta meminta masyarakat tetap waspada terhadap potensi hujan. Ia juga mendesak pemerintah pusat melalui Kementerian Pekerjaan Umum segera mempercepat pembangunan tanggul permanen di lokasi yang kembali jebol. “Perlu segera upaya dari pemerintah pusat, dalam hal ini Kementerian PUPR, untuk menyegerakan pembangunan permanen tanggul sungai, terutama yang jebol. Karena tanggul jebol, air masuk ke permukiman,” katanya. 📸: Dok. Istimewa. Baca selengkapnya dengan klik link di bio. Cari tahu berita update lainnya dengan download aplikasi kumparan di App Store atau Google Play.⁠ 📝: newsupdate | update | news | vidol | updateme | R018 | E164 #bicarafaktalewatberita #kumparan

@Sunnies Face #SunniesCirle #GiveTheGiftOfFun #SunscreenMist

@Sunnies Face #SunniesCirle #GiveTheGiftOfFun #SunscreenMist

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy