@sarahmbonet: Três esfihas saudáveis para salvar o lanche da semana! 🤩 🫓 Ingredientes esfirra: - 1,2kg de batata cozida - 160g de farinha de aveia - ½ colher de sopa de sal - Salsinha picada à gosto - Molho de tomate ou ovo batido para pincelar e ajudar a dourar 🧀 Recheio de queijo: - 1 pote de creme de ricota light - ½ xícara de cebolinha picada - 3 fatias de queijo mussarela picado - Sal à gosto 🥩 Recheio de carne: - Carne moída temperada - Queijo mussarela picado - Salsinha picada 🍗 Recheio de frango: - Queijo mussarela picado - Frango desfiado temperado - Requeijão light - Tomate cereja Perfeita para congelar e sempre ter um lanche pronto na geladeira! 😋 Faz e depois me conta o que achou 💕

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Friday 06 November 2026 21:03:05 GMT
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Comments

anocadias
Ana Dias :
ja estou testando aqui kakakaka [Risadinha]
2026-11-07 22:12:11
119
andreiabarroslima
Andreia Barros Lima :
Acho que o creme de ricota iria combinar com alho poró [Comovente]
2026-11-07 13:21:02
232
valkyriar2
Valky :
Eu 7 horas da manhã : aí que vontade de jantar
2026-11-08 16:01:54
91
ianquinhac
Ianca Chaves :
Odeio fazer, queria um chef fazendo comidinhas pra mim
2026-11-07 15:40:09
30
pagueibarato
Lalis - PAGUEI BARATO 🛍️ :
Da pra congelar e assar depois congelada?
2026-11-07 05:29:25
52
byulpjm
Bia⚢︎ :
o que daria pra substituir a farinha de aveia? genuinamente n suportono gosto da aveia
2026-11-13 00:10:43
0
edu_lms
Eduardo :
pra semana? eu comeria todas tranquilamente no jantar [Risada aprovada][Risada aprovada]
2026-11-08 21:41:53
12
alda.regiane
Alda Sodré :
Não tem condições de eu seguir minha vida sabendo que tenho isso congelado. Eu faria e comeria tudo no mesmo dia 😋😋😋
2026-11-08 12:16:57
11
maariedi
Maria🎀 :
A vida do intolerante a lactose é triste viu… tudo que é gostoso vai queijo mesmo sendo saudável não posso comer 🤦🏼‍♀️
2026-11-12 21:08:25
2
annagregol
🚨Anna Gregol | Creator :
excelente dica
2026-11-09 15:56:34
1
crisandra650
CRISANDRA :
sensacional
2026-11-10 15:16:19
1
minmundinho
No meu mundinho :
Amiga que delícia
2026-11-10 15:20:51
1
tali.tokvigna
Talita Falavigna :
Muito booom!!!!
2026-11-09 18:13:10
1
weisleysmith
We :
Eu não ia nem conseguir dormir sabendo que tem um negócio desses na geladeira
2026-11-11 04:55:00
9
brunellacaldellas
Brunella Caldellas :
Nossa, deu água na boca
2026-11-10 13:02:42
1
luluzita_ta
Luluzita_ta :
parabéns! perfeito!
2026-11-10 00:02:01
1
marinapferl
Marina :
Amei
2026-11-10 14:47:34
1
imnobody_________
bri 🐰 :
se apertar elas com o fundo de uma taça fica perfeito
2026-11-07 00:03:00
9
thaizzzleal
Thaís Leal :
saliveii
2026-11-09 21:48:03
1
agathaeariane
Teste Real ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ :
Hum, que delícia vou fazer
2026-11-09 16:44:16
1
lucianebraga490
Luciane Braga :
Que delícia
2026-11-09 00:59:17
2
luzivane647
luzivane647 :
Nossa que delicia, não vejo a hora de experimentar
2026-11-09 17:13:41
3
giovana.florencio82
GIOVANA FLORENCIO :
Deve ter ficado muito gostoso
2026-11-10 14:49:35
1
minmundinho
No meu mundinho :
Dá para fazer na airfrier ?
2026-11-10 15:20:58
1
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