El Cuerpo Habla Podcast
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Saturday 07 November 2026 16:30:00 GMT
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Comments
Call me Lic.Amezquita :
la menopausia no me deja dormir eso está acabando conmigo y la sensación de quemazón
2026-11-08 01:10:32
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Ɛᙏᙏ𝓐Ɲ𝓤ƐⳐ ⚡️⚡️ :
Cero pantallas antes de dormir, habitación fresca y oscura, cena ligera y temprano, respiración lenta para calmar la mente escuchen música de frecuencia y el glicinato de magnesio me ha funcionado, despiértate temprano (7am) recibe luz solar para activar el ritmo circadiano.
2026-11-08 11:06:08
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Lizzi 🌻✨❤️ :
Yo viendo esto a las 10:23 pm
2026-11-09 03:24:06
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Dsree :
Dr...no tomo cafeína, hago ejercicios de fuerza 4 veces a la semana , y realizo otras actividades físicas, antes de dormir consumo magnesio y ashawanda. Niveles de vitamina D y calcio normales. No estoy durmiendo bien , cada 3 horas despierto con sofocos .
2026-11-08 18:27:37
7
Tibisay :
si es cierto Doctor muchas verdad yo menospausica casi no duermo.
2026-11-07 18:23:13
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Carlos Hamdan687 :
Cuándo duermo, simplemente repito todo lo que vi o hice ese día 😂
2026-11-08 12:47:05
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Gisse :
y que hago? estoy medicado para dormir y ni siquiera así, duermo bien
2026-11-09 15:56:43
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Lastenia :
Tan bello Doctor que lindos sus videos nos ayudan mucho gracias bendiciones.
2026-11-08 01:17:11
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Nakurunaisa :
yo no duermo mi cerebro no se apaga ni yo dormida y ni tomando tes nada todo en oscuro y aún así pesadillas ya no se
2026-11-08 12:56:25
22
Luzmartinez :
el cafe no afecta mi sueño.🥰
2026-11-08 01:56:09
10
Angela Granados :
ASI MISMO DR. YO ME DUERMO TEMPRANO ..NO VEO NOTICIAS ..NO ME AMARGO POR NADA NI POR NADIE.
2026-11-07 18:51:44
6
merly valverde :
que sucede con esas personas que trabajan de noche y no duermen si no e el dia
2026-11-08 00:59:00
7
YandiS :
Todos no pueden dormir bien, así no se distraigan con el celular
2026-11-08 04:23:23
10
mireyspckzx :
Hay dr en Venezuela casi siempre la gente duerme a 2 o 3 y 4 de la madrugada por qué la luz se va a las 10 noche y el calor no deja dormir
2026-11-07 22:55:12
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fany_mota4x4 :
yo por mi parte digo voy a dormir cierro los ojos y listo ya estoy durmiendo. 😳 muchas gente me dicen como hago eso. solamente digo: no me llevo trabajo a la cama. no me llevo discusiones a la cama. no me llevo problemas de otros a la cama. y lo más importante no coloco alarma para despertar solamente le digo a mi cerebro a qué hora debo despertar.
2026-11-08 14:49:59
6
Isabel TaLo :
El mejor Doctor del mundo, pero hay algo que no entiendo...yo me tomo un cafécito antes de dormir, sino, no lo hago, no concilio el sueño...[Inocencia] porqué?
2026-11-08 00:37:40
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Livy😘😘💞 :
Trabajo de 6 de la tarde a 7 de la mañana y por mucho que hago en el dia no se duerme igual por muuuuchas razones y literalmente el cuerpo se siente mal muyyy mal 🥺
2026-11-07 20:09:19
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martaromerodemari :
Dr gracias por sus enseñanzas, lo considero una persona muy noble, natural, sincero y espontáneo. Dios le regale larga vida y salud. Gracias
2026-11-09 00:07:14
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germanojeda11 :
Y cómo le hacemos los que trabajamos de noche DOC?
2026-11-09 14:02:13
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Rafaela tavera :
Dr a mí me encanta un cafecito en la noche y duermo plácidamente y estoy en mi etapa menopausia ☺️
2026-11-07 18:40:40
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✨️🐝Marina🐛🦋 :
sii cierto, yo si consumo cafeína en las tardes, es seguro que no duermo
2026-11-07 18:16:33
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Emilia :
tan lindo doctor Richard Dios lo cuide
2026-11-14 10:04:19
1
Margarita León :
No duermo bien desde hace una ño por culpa de los vecinos que son uno escándalosos😩 ya me dañaron el ciclo del sueño 😔
2026-11-12 13:51:17
1
Marlen :
tienes razón Dr Gracias por su información
2026-11-12 19:47:52
1
Ángel Gabriela Páez :
y las que tenemos hijos que llegan una y otra vez a la cama de mamá y papá
2026-11-09 16:03:36
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