KognitoFit
Region: DO
Saturday 07 November 2026 01:28:17 GMT
68556
5016
50
763
Music
Download
Comments
Ju :
yo no lo siento
2026-11-07 14:56:38
186
Camiiii :
no me van a convencer de hacer búlgaras 😭
2026-11-07 03:22:19
4
Mel :
NO HAGO BULGARA hago patada sprinter
2026-11-07 16:18:06
58
BikerG :
Step up!
2026-11-09 02:53:04
0
saruwar :
y con el step up?
2026-11-07 17:53:34
8
Lady 🦋 :
Y las búlgaras en prensa? Me puedes referenciar por favor.
2026-11-07 12:00:23
0
moon💗 :
step up es waoooooo hoy amanecí que se me va a reventar el glúteo literal
2026-11-07 13:42:07
7
Éxodo20 Handmade & Multimarcas :
es lo mismo Búlgara con prensa a una pierna??
2026-11-08 07:43:14
0
🌬 iy'tati :
pero si la polea esta a la altura de la cadera?
2026-11-07 12:48:59
0
Saturnalia :
por eso es mejor hacer la patada en un banco. Te apoyas en el banco tu glúteo se estira con esa posición
2026-11-07 13:43:45
1
Freyafitcoach :
o puedes reemplazarla con patada sprinter bien hecha
2026-11-07 14:35:16
2
CiCliD© :
la patada bien ejecutada y con buena conexión mente músculos trabaja la parte superior del glúteos y ayuda a dar forma
2026-11-08 14:33:40
1
arrozC/npato :
quieren crecer sus gluteos Hipt trush el rey de los gluteos y prioricen carbohidratos y verán un perro culazo
2026-11-08 03:26:39
2
Xio☄️✨ :
No hago glúteo pero aún así me han crecido cuando m meta fui a tener un cuerpo coreano 😭😭😭
2026-11-07 15:57:24
1
Andrea✨ :
A mi me duele la cadera al hacerlo y no lo siento, solo siento la otra pierna que no trabaja jajaja
2026-11-08 16:48:18
0
Alfredo Marquez Sedano :
exelente
2026-11-08 14:27:47
0
JOSSELIN AGUILAR 💋💅 :
realmente no necesitas tener ese aparato yo en mi gimnasio no lo tengo y realmente tengo mis glúteos muy levantados y formados así que no caigan en esas cosas de que necesitas hacer este ejercicio para tener tus glúteos muy formados no hay de muchas maneras en la cual puede sustituir la patada en polea
2026-11-07 18:34:37
0
alfredo :
hay una patada en polea donde el punto de apoyo esta arriba y la patada va hacia arriba y llega ala posición de la vulgara pero con mas rango xq como te jala hacia arriba
2026-11-07 17:09:31
0
Liliana Patricia Rod :
Yo no siento nada en la patada, hasta flojera me da hacerla
2026-11-07 15:31:39
0
Cesar Guerrero :
2026-11-07 20:07:22
0
MELY ELVIR :
Yo no lo me duele solo la columna [Risa aprobada]y lo hago igual
2026-11-09 18:34:38
0
KognitoFit :
siguenos para llegar a los 10k 🩷🦍
2026-11-08 04:48:59
0
yesus :
👍👍👍
2026-11-07 16:37:51
0
Majo L Galvez :
😁😁😁
2026-11-08 04:33:52
0
Manu :
@ELIOSKA✨
2026-11-08 15:54:25
0
To see more videos from user @sr.kognito1, please go to the Tikwm
homepage.
