@pushupskingliberty: 🔥 5 TO 1… THEN 10 JUMP SQUATS. NO BREAKS. NO EXCUSES. 🥶 This isn’t just about completing reps. It’s about building strength, endurance, explosiveness, and the mental toughness to keep moving when your body wants to stop. 🦾 Train your body. Challenge your limits. 🔥 👇 Could you complete this challenge without stopping? Tag your workout partner and put them to the test! 🔥#pushupschallenge #workout #Fitness #pushup #homeworkout

pushupkingliberty
pushupkingliberty
Open In TikTok:
Region: NG
Saturday 07 November 2026 05:44:24 GMT
3561
263
10
6

Music

Download

Comments

kash_coming001
K H A L I D🥷🤫🔇 :
easy
2026-11-07 08:37:59
2
beyankamara240
Beyan Fitness🇱🇷🇳🇬 :
great job OMG 😱
2026-11-07 11:35:01
2
ol4mid32
OL4MID3 :
Did it
2026-11-07 07:28:36
1
griffins.sunny
Griffins Sunny :
💪💪
2026-11-08 06:48:59
1
chizeey34
Bongo Nation :
💪💪💪
2026-11-07 11:57:32
1
To see more videos from user @pushupskingliberty, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

! VIP Class 🔥 2 ท่านสุดท้าย ครูโจ๊กสอนทำแอร์ ที่เมืองกระบี่ ซ่อมบอร์ดอินเวอร์เตอร์เป็นใน 3 วันที่ 5-7 ธันวาคมนี้ รุ่นที่ 27 รุ่นสุดท้ายปี 69 สนใจยกระดับทักษะฝีมือ ความรู้เทคโนโลยีเครื่องปรับอากาศอินเวอร์เตอร์ ตุลาคมนี้  ที่หจก.กระบี่บ้านแอร์เน้นแอร์ดังภาคใต้อิมีเน้นท์ ไมเดีย AUX  มีแผนการฝึกอบรมแอร์อินเวอร์เตอร์ 20 ชั่วโมง ตามนี้ วันแรก 12 ชั่วโมงฝึก 08.00-08.30 ลงทะเบียน พร้อมชมชุดสาธิตเทคโนโลยีอุปกรณ์เทสบอร์ดยูนิเวอร์แซลแอร์อินเวอร์เตอร์และชุดเทสคอมเพรสเซอร์ 08.30-10.15 น. ทฤษฎีพื้นฐานระบบอินเวอร์เตอร์ 10.15-10.30 น. เบรคกาแฟเครื่องดื่ม 10.30-12.00 น. ทฤษฎีพื้นฐานระบบอินเวอร์เตอร์(ต่อ) 12.00-13.00 น. รับประทานอาหารเที่ยง ข้าวกล่อง พี่น้องมุสลิมแจ้งก่อนล่วงหน้า* 13.00 - 14.30 น. ปฏิบัติการใช้เครื่องเทสบอร์ดและอุปกรณ์ต่อร่วมกับบอร์ดแอร์ ขั้นต่ำ 4 ยี่ห้อ  14.30 - 16.00 น. ทฤษฎีพื้นฐานระบบอินเวอร์เตอร์จนถึง MCU IPM 16.00 - 17.00 น. ปฏิบัติการวัดไฟ ในบอร์ดแอร์ 3 ยี่ห้อ ตามวงจร 17.00 - 18.00 น. รับประทานอาหารเย็น 18.00 - 20.30 น.ฝึกวัดไฟในบอร์ดแอร์ (ต่อ)  วันที่สอง วัดไฟไล่วงจร แอร์กรี มายเดีย AUX 08.30-12.30 ทฤษฎี วงจรตรวจจับไฟ 220 ไฟ 300 วงจรไอซีสวิทช์ชิ่ง วงจร Pfc วงจรสื่อสาร วงจรตรวจจับ 0 จงจรตรวจจับเฟส วงจรมอเตอร์พัดลมไอพีเอ็ม วงจรไอชี 2003  10.30- 10.45 น. เบรค 10.45 - 12.00 น.ปฏิบัติวัดไฟเลี้ยงไอซีสวิทช์ชิ่ง ไอพีเอ็ม MCU Pfc ไอซีไดร์เกจ วงจรจับ Senser 12.00-13.00 น. พักทานอาหารกลางวัน 13.00-16.00 น. ปฏิงานบัดกรี งานซ่อมบอร์ด งานกลุ่มใหญ่ 4 ท่านต่อ 1 กลุ่มต่องานซ่อมสองบอร์ด 16.00-17.00 น. สุรปงานฝึกและรับประกาศณียบัตร ที่กระบี่ฝึกเพิ่มฟรี 1 วันเต็ม แปดชั่วโมง *มีการแจกรางวัลผู้ตอบคำถามและรางวัลกลุ่มซ่อมบอร์ดแอร์รวดเร็วสุด 👉รอบรู้ในอาชีพคือทางแห่งความสุขที่ยังยืน จองเรียน 1,000฿ จ่ายวันเรียน 6,900฿  #ครูโจ๊กสอนทำแอร์ #เรียนแอร์ที่เมืองกระบี่ #เรียนซ่อมบอร์ดแอร์อินเวอร์เตอร์ #เรียนแอร์อินเวอร์เตอร์ #กระบี่บ้านแอร์0817745596 นแอร์0817745596
! VIP Class 🔥 2 ท่านสุดท้าย ครูโจ๊กสอนทำแอร์ ที่เมืองกระบี่ ซ่อมบอร์ดอินเวอร์เตอร์เป็นใน 3 วันที่ 5-7 ธันวาคมนี้ รุ่นที่ 27 รุ่นสุดท้ายปี 69 สนใจยกระดับทักษะฝีมือ ความรู้เทคโนโลยีเครื่องปรับอากาศอินเวอร์เตอร์ ตุลาคมนี้ ที่หจก.กระบี่บ้านแอร์เน้นแอร์ดังภาคใต้อิมีเน้นท์ ไมเดีย AUX มีแผนการฝึกอบรมแอร์อินเวอร์เตอร์ 20 ชั่วโมง ตามนี้ วันแรก 12 ชั่วโมงฝึก 08.00-08.30 ลงทะเบียน พร้อมชมชุดสาธิตเทคโนโลยีอุปกรณ์เทสบอร์ดยูนิเวอร์แซลแอร์อินเวอร์เตอร์และชุดเทสคอมเพรสเซอร์ 08.30-10.15 น. ทฤษฎีพื้นฐานระบบอินเวอร์เตอร์ 10.15-10.30 น. เบรคกาแฟเครื่องดื่ม 10.30-12.00 น. ทฤษฎีพื้นฐานระบบอินเวอร์เตอร์(ต่อ) 12.00-13.00 น. รับประทานอาหารเที่ยง ข้าวกล่อง พี่น้องมุสลิมแจ้งก่อนล่วงหน้า* 13.00 - 14.30 น. ปฏิบัติการใช้เครื่องเทสบอร์ดและอุปกรณ์ต่อร่วมกับบอร์ดแอร์ ขั้นต่ำ 4 ยี่ห้อ 14.30 - 16.00 น. ทฤษฎีพื้นฐานระบบอินเวอร์เตอร์จนถึง MCU IPM 16.00 - 17.00 น. ปฏิบัติการวัดไฟ ในบอร์ดแอร์ 3 ยี่ห้อ ตามวงจร 17.00 - 18.00 น. รับประทานอาหารเย็น 18.00 - 20.30 น.ฝึกวัดไฟในบอร์ดแอร์ (ต่อ) วันที่สอง วัดไฟไล่วงจร แอร์กรี มายเดีย AUX 08.30-12.30 ทฤษฎี วงจรตรวจจับไฟ 220 ไฟ 300 วงจรไอซีสวิทช์ชิ่ง วงจร Pfc วงจรสื่อสาร วงจรตรวจจับ 0 จงจรตรวจจับเฟส วงจรมอเตอร์พัดลมไอพีเอ็ม วงจรไอชี 2003 10.30- 10.45 น. เบรค 10.45 - 12.00 น.ปฏิบัติวัดไฟเลี้ยงไอซีสวิทช์ชิ่ง ไอพีเอ็ม MCU Pfc ไอซีไดร์เกจ วงจรจับ Senser 12.00-13.00 น. พักทานอาหารกลางวัน 13.00-16.00 น. ปฏิงานบัดกรี งานซ่อมบอร์ด งานกลุ่มใหญ่ 4 ท่านต่อ 1 กลุ่มต่องานซ่อมสองบอร์ด 16.00-17.00 น. สุรปงานฝึกและรับประกาศณียบัตร ที่กระบี่ฝึกเพิ่มฟรี 1 วันเต็ม แปดชั่วโมง *มีการแจกรางวัลผู้ตอบคำถามและรางวัลกลุ่มซ่อมบอร์ดแอร์รวดเร็วสุด 👉รอบรู้ในอาชีพคือทางแห่งความสุขที่ยังยืน จองเรียน 1,000฿ จ่ายวันเรียน 6,900฿ #ครูโจ๊กสอนทำแอร์ #เรียนแอร์ที่เมืองกระบี่ #เรียนซ่อมบอร์ดแอร์อินเวอร์เตอร์ #เรียนแอร์อินเวอร์เตอร์ #กระบี่บ้านแอร์0817745596 นแอร์0817745596

About