@drtonysetiobudi: Tahukah kalian, teknik yang salah saat mengangkat beban bisa meningkatkan risiko cedera, terutama saat melakukan deadlift! Sebenarnya, deadlift merupakan latihan yang baik untuk memperkuat otot dan tulang. Namun, jika dilakukan dengan teknik yang tidak tepat atau beban berlebihan, risiko cedera seperti patah tulang dan saraf terjepit bisa meningkat. Jadi, jangan asal angkat beban! Pastikan teknik dan beban sesuai dengan kemampuan tubuh. 👉 Save & share supaya makin banyak yang tahu pentingnya olahraga dengan aman! #deadlift #sarafkejepit #powerlifting #hnp #drtonysetiobudi

Dr. Tony Setiobudi
Dr. Tony Setiobudi
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 07 November 2026 12:00:00 GMT
2207
32
6
3

Music

Download

Comments

rmd8935
rmd 022 :
Dok ini benjolan apa ya tiba tiba muncul tapi gak sakit sama sekali udah dari kelas 6 sekarang aku kelas 8
2026-11-10 03:08:42
0
sidoyo09
sidoyo09 :
Assalamualaikum dok kemarin saya dari dokter spesialis saraf di arahkan ke bedah saraf dok dan rujukannya kata resepsionis nya karna mau habis nanti minta di rujukinnya ke bedah saraf di surat rujukannya dan sama dokter bedah saraf gapapa dok ga sama dokter ortopedi spine? Dok?
2026-11-09 17:24:10
0
drtonysetiobudi
Dr. Tony Setiobudi :
Ada yang sudah rutin olahraga disini?
2026-11-07 12:00:17
0
To see more videos from user @drtonysetiobudi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About