@loupfnt: Maintenez chaque position pendant au moins 1 minute pour profiter pleinement des bienfaits des étirements. Cette routine est accessible à tous les niveaux et adaptée aussi bien aux sportifs qu'aux non-sportifs ! Prenez le temps de réaliser chaque mouvement sans forcer et en respectant vos limites #mobility #Running

Lou 🤍

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Saturday 07 November 2026 07:49:31 GMT