@user9196206310492: #بنات_الكفيل #تخرج #كربلاء_المقدسة #ابا_الفضل_العباس #تخرج_بنات_الكفيل

رِيـحہآنهہ أبـَا الفَضـل 🍂
رِيـحہآنهہ أبـَا الفَضـل 🍂
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 07 November 2026 08:06:51 GMT
38647
6166
21
138

Music

Download

Comments

radiheider
*Na-- rg^ es* :
جان ابوي واعدني بالتخرج بس توفى 😔💔
2026-11-07 15:48:27
4
.k28859
انتـضرك حـتى ألقـاك³¹³🕊🌿 :
والله هاي استاذتي 🥰🥰🥰
2026-11-08 12:39:30
0
loverofbeauty313
آثًر مًـ⃪ــوٌلَآتٌيَ 🍃 :
والابوه شهيد 😞
2026-11-07 14:00:10
1
m_po033
أيهم :
الف مبارك التخرج بالتوفيق يارب عفه واحتشام ونور ووقار وهيبه الله يحفظكم
2026-11-07 12:51:59
3
huda70192
Huda :
يا عباس نجاح
2026-11-08 09:56:21
0
.honey464
ربْمآ!🖤😒 :
جَـآ آبّـوُيّلَيّشّـ؟ عَكَسًـ آلَبّشّـرَيّهِ. 😞🙁🖤
2026-11-08 06:18:32
0
hasnrahem88
المصايب ما تختار غير الزلم :
والله فخر جدا كبير
2026-11-07 13:32:43
1
xx_xx_131
آمًيَرةّ آکْتٌوٌبًر✨ :
ياابوفاضل
2026-11-07 19:02:36
0
gw_i33
غسق~𝐆𝐡𝐚𝐬𝐚𝐪🍂 :
2026-11-07 09:32:41
1
user63417172237970
فطوم :
[قلب أحمر][مؤثر]
2026-11-07 09:24:43
1
.313731966
ريحانة الزهراء ♡♡& :
❤️❤️❤️
2026-11-07 08:10:39
1
z_y2_12
꧁𓊈𒆜『اﯾـدٰا』𒆜𓊉꧂ :
🌹🌹🌹
2026-11-07 09:23:42
1
z_y2_12
꧁𓊈𒆜『اﯾـدٰا』𒆜𓊉꧂ :
🌹🌹
2026-11-07 09:23:43
1
maidofgod18
♡ :
💔❤️‍🩹
2026-11-07 19:17:13
0
user2761970112077
ريحانه الزهراء :
🌺🌺🌺
2026-11-07 13:17:08
0
b9_ne
ً :
😭💔💔
2026-11-08 09:01:23
0
may._.2014
زَهراء حفيدة الامام علِي﴿؏﴾💫 :
❤❤❤
2026-11-07 08:30:56
1
iq.i992
حسين الحنون :
:صورة تثلج الصدور وتجسد حقيقة تمسك زينبيات العصر بالعلم والوعي والعفاف. هنيئاً لكنّهذا الشرف العظيم والتخرج تحت راية الكفيل
2026-11-07 17:28:21
0
To see more videos from user @user9196206310492, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الوجبة سعراتها ممتازة جدًا لو هدفكم خسارة دهون مع الحفاظ على العضلات، لانها عالية بالبروتين ومتوسطة الكارب وقليلة الدهون 🫡 صدرين دجاج نقصهم من النص حتى تصير عندنا اربع قطع نحيفة وللتتبيلة نضيف :  - فلفل اسود. - ملح. - بابريكا. - كمون. - كاري. - زعتر بري. - فص ثوم مهروس. - ملعقة كبيرة زيت زيتون. - ملعقة كبيرة خل ابيض. نخلي الدجاج على جنب ونجهز البطاطس المسلوق، حبة بطاطس كبيرة نقشرها ونقطعها مكعبات عشان ماتاخذ وقت في السلق وبعد ماتستوي اول مانشيلها من النار نصفيها ونضيف لها نصف كوب حليب وملح وفلفل اسود ونهرسها.  نرجع لدجاج، ننزله على الصاج اهم شي تأكدو يكون ساخن والنار عالية نتركهم 8 دقايق 4 دقايق لكل جهة ولا تقلبوهم من جهه لجهه حتى تكمل الـ 4 دقايق.  بعدها نشيلهم على جنب نتركم دقيقتين ونقطعهم شرايح، واخر شي البروكلي اختياري سلقتة عشر دقايق واضفت له ليمون وثوم مهروس وملح وفلفل اسود.  الوجبة تكفي لشخصين ومشبعة جدًا، السعرات الحرارية لكل شخص او لكل طبق:  448 سعرة حرارية بروتين 51.7 جرام  كارب 31.6 جرام  دهون 10.3 جرام
الوجبة سعراتها ممتازة جدًا لو هدفكم خسارة دهون مع الحفاظ على العضلات، لانها عالية بالبروتين ومتوسطة الكارب وقليلة الدهون 🫡 صدرين دجاج نقصهم من النص حتى تصير عندنا اربع قطع نحيفة وللتتبيلة نضيف : - فلفل اسود. - ملح. - بابريكا. - كمون. - كاري. - زعتر بري. - فص ثوم مهروس. - ملعقة كبيرة زيت زيتون. - ملعقة كبيرة خل ابيض. نخلي الدجاج على جنب ونجهز البطاطس المسلوق، حبة بطاطس كبيرة نقشرها ونقطعها مكعبات عشان ماتاخذ وقت في السلق وبعد ماتستوي اول مانشيلها من النار نصفيها ونضيف لها نصف كوب حليب وملح وفلفل اسود ونهرسها. نرجع لدجاج، ننزله على الصاج اهم شي تأكدو يكون ساخن والنار عالية نتركهم 8 دقايق 4 دقايق لكل جهة ولا تقلبوهم من جهه لجهه حتى تكمل الـ 4 دقايق. بعدها نشيلهم على جنب نتركم دقيقتين ونقطعهم شرايح، واخر شي البروكلي اختياري سلقتة عشر دقايق واضفت له ليمون وثوم مهروس وملح وفلفل اسود. الوجبة تكفي لشخصين ومشبعة جدًا، السعرات الحرارية لكل شخص او لكل طبق: 448 سعرة حرارية بروتين 51.7 جرام كارب 31.6 جرام دهون 10.3 جرام

About