@saoo1175: luỵ mẹ con nhà này gì đâu ý #maolamlam #dienhivi #gakimthoa #wherethemaskends

Nơi lưu giữ điều mình thích 💗
Nơi lưu giữ điều mình thích 💗
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 07 November 2026 09:30:50 GMT
384
36
1
2

Music

Download

Comments

loankute301290
Loan Tran🌻❄️ :
🥰🥰🥰
2026-11-07 11:22:59
0
To see more videos from user @saoo1175, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Что можно начать делать уже сейчас?👇🏽 1️⃣ Снизить уровень перегруза Не пытайтесь собраться и сделать всё, если психика перегружена, начните с одного простого действия. 2️⃣ Вернуть контакт с телом Состояние «замри» возникает, когда психика воспринимает ситуацию как перегруз или угрозу и как будто «тормозит» вас, чтобы сохранить ресурсы. Поэтому становится сложно действовать, даже если вы всё понимаете. Простые вещи, такие как прогулка, дыхание, движение, помогают снизить внутреннее напряжение и постепенно вернуть способность действовать.💫 3️⃣ Дробить задачи до минимума Не изменить жизнь, а открыть документ, написать пару строк, сделать один звонок📞  4️⃣ Убрать внутреннее давление Чем больше вы себя заставляете, тем сильнее сопротивление. Важно не давить, а постепенно возвращать себе ощущение опоры🫂 5️⃣ Разобраться, что именно вас останавливает Страх, тревога, перфекционизм. Без этого шага вы будете снова возвращаться в ту же точку🤯 ✍️для записи на консультацию ИНS - @aleksandra.kuznetzova
Что можно начать делать уже сейчас?👇🏽 1️⃣ Снизить уровень перегруза Не пытайтесь собраться и сделать всё, если психика перегружена, начните с одного простого действия. 2️⃣ Вернуть контакт с телом Состояние «замри» возникает, когда психика воспринимает ситуацию как перегруз или угрозу и как будто «тормозит» вас, чтобы сохранить ресурсы. Поэтому становится сложно действовать, даже если вы всё понимаете. Простые вещи, такие как прогулка, дыхание, движение, помогают снизить внутреннее напряжение и постепенно вернуть способность действовать.💫 3️⃣ Дробить задачи до минимума Не изменить жизнь, а открыть документ, написать пару строк, сделать один звонок📞 4️⃣ Убрать внутреннее давление Чем больше вы себя заставляете, тем сильнее сопротивление. Важно не давить, а постепенно возвращать себе ощущение опоры🫂 5️⃣ Разобраться, что именно вас останавливает Страх, тревога, перфекционизм. Без этого шага вы будете снова возвращаться в ту же точку🤯 ✍️для записи на консультацию ИНS - @aleksandra.kuznetzova

About