1. Home
  2. Detail

@wesleyclark74: Ti mian #体面

robin
robin
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 07 November 2026 11:10:31 GMT
35775
975
14
31

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.12MB) Watermark .mp4 (3.12MB) Music .mp3

Comments

albertson1998
albertson :
name song
2026-11-07 19:28:11
0
the_biggest_rookie_fan_2
❤️✨Kim✨❤️ :
HIII
2026-11-07 11:17:59
0
user18065408277086
芋香珍奶🧋不加糖 :
2026-11-08 01:07:52
0
radiman7682
Robert :
2026-11-07 23:23:19
0
user575654811508
戰 :
台版女伍佰
2026-11-07 11:18:23
1
user495224181
孤独长发 :
花钱听他们唱？
2026-11-08 00:13:23
0
username99aze
Gizli_istifadəçi😸 :
First
2026-11-07 11:15:06
0
user8728394239916
陈家洛 :
原唱于文文？还是别人？🤔
2026-11-08 11:50:07
0
user40477069887822
阿安 :
[暖心][暖心][暖心]
2026-11-07 21:01:00
1
pink.lad
pinklady :
🥰🥰🥰
2026-11-07 22:47:15
0
kimchuanlim2
侠嵐 :
🥰🥰🥰
2026-11-07 11:18:40
0
gon.freecs380
❤️presto❤️ :
😂
2026-11-07 12:11:16
0
bq9228
BQ :
❤️❤️❤️
2026-11-08 13:00:52
0
peter0829
Peter :
🥰🥰🥰
2026-11-08 14:32:12
0
To see more videos from user @wesleyclark74, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اه يا قلبي تمهل لا تبوح#مليون #اكسبلور #ترندات_تيك_توك #دويتو #شخصيتي
اه يا قلبي تمهل لا تبوح#مليون #اكسبلور #ترندات_تيك_توك #دويتو #شخصيتي
«Спокойное начало дня» ⸻ 0:00–1:00 — ВХОД В МЕДИТАЦИЮ Устройся удобно. Ты можешь сидеть или лежать — так, как сейчас комфортно. Мягко закрой глаза… И сделай медленный вдох через нос… И такой же медленный выдох через рот. Почувствуй, как с каждым выдохом тело становится чуть мягче… Чуть спокойнее… Ты здесь. Это твое утро. Твое время. ⸻ 1:00–3:00 — ОСОЗНАННОЕ ДЫХАНИЕ Переведи внимание на дыхание. Не меняй его специально — просто наблюдай. Вдох… И выдох… Пусть дыхание станет твоей опорой. Если появляются мысли — это нормально. Просто мягко возвращай внимание к дыханию. С каждым вдохом ты наполняешься свежестью… С каждым выдохом — отпускаешь остатки сна, напряжения, тревоги. ⸻ 3:00–5:00 — ПРОБУЖДЕНИЕ ТЕЛА Теперь обрати внимание на тело. Почувствуй стопы… Голени… Бедра… Живот мягко поднимается и опускается с дыханием. Плечи расслабляются. Лицо становится спокойным. Представь, как тело медленно просыпается — без спешки, без давления, в своем естественном ритме. ⸻ 5:00–7:00 — НАСТРОЙ НА ДЕНЬ Теперь мысленно задай себе вопрос: «Как я хочу прожить этот день?» Без анализа. Без списков. Просто почувствуй. Возможно, это будет: спокойствие… ясность… уверенность… мягкость к себе… Позволь этому состоянию наполнить тебя изнутри. Представь, как ты берёшь его с собой в сегодняшний день. ⸻ 7:00–9:00 — ПРИСУТСТВИЕ И БЛАГОДАРНОСТЬ Побудь несколько мгновений в тишине. В присутствии. Если хочешь, мысленно скажи себе: «Я разрешаю себе спокойный день». «Я делаю достаточно». «Я в контакте с собой». Почувствуй благодарность — за это утро, за дыхание, за возможность начать день осознанно. ⸻ 9:00–10:00 — ВОЗВРАЩЕНИЕ Сделай чуть более глубокий вдох… И медленный выдох. Пошевели пальцами рук… Ног… Когда будешь готов(а), мягко открой глаза. Возьми это спокойствие с собой. Пусть оно сопровождает тебя сегодня.#meditation #creatorsearchinsights #медитация #дыхание #breathwork
«Спокойное начало дня» ⸻ 0:00–1:00 — ВХОД В МЕДИТАЦИЮ Устройся удобно. Ты можешь сидеть или лежать — так, как сейчас комфортно. Мягко закрой глаза… И сделай медленный вдох через нос… И такой же медленный выдох через рот. Почувствуй, как с каждым выдохом тело становится чуть мягче… Чуть спокойнее… Ты здесь. Это твое утро. Твое время. ⸻ 1:00–3:00 — ОСОЗНАННОЕ ДЫХАНИЕ Переведи внимание на дыхание. Не меняй его специально — просто наблюдай. Вдох… И выдох… Пусть дыхание станет твоей опорой. Если появляются мысли — это нормально. Просто мягко возвращай внимание к дыханию. С каждым вдохом ты наполняешься свежестью… С каждым выдохом — отпускаешь остатки сна, напряжения, тревоги. ⸻ 3:00–5:00 — ПРОБУЖДЕНИЕ ТЕЛА Теперь обрати внимание на тело. Почувствуй стопы… Голени… Бедра… Живот мягко поднимается и опускается с дыханием. Плечи расслабляются. Лицо становится спокойным. Представь, как тело медленно просыпается — без спешки, без давления, в своем естественном ритме. ⸻ 5:00–7:00 — НАСТРОЙ НА ДЕНЬ Теперь мысленно задай себе вопрос: «Как я хочу прожить этот день?» Без анализа. Без списков. Просто почувствуй. Возможно, это будет: спокойствие… ясность… уверенность… мягкость к себе… Позволь этому состоянию наполнить тебя изнутри. Представь, как ты берёшь его с собой в сегодняшний день. ⸻ 7:00–9:00 — ПРИСУТСТВИЕ И БЛАГОДАРНОСТЬ Побудь несколько мгновений в тишине. В присутствии. Если хочешь, мысленно скажи себе: «Я разрешаю себе спокойный день». «Я делаю достаточно». «Я в контакте с собой». Почувствуй благодарность — за это утро, за дыхание, за возможность начать день осознанно. ⸻ 9:00–10:00 — ВОЗВРАЩЕНИЕ Сделай чуть более глубокий вдох… И медленный выдох. Пошевели пальцами рук… Ног… Когда будешь готов(а), мягко открой глаза. Возьми это спокойствие с собой. Пусть оно сопровождает тебя сегодня.#meditation #creatorsearchinsights #медитация #дыхание #breathwork
aw
aw
🥹🥹 #coversong #camelia #irwansyah #fyppppppppppppppppppppppp #galaubrutal
🥹🥹 #coversong #camelia #irwansyah #fyppppppppppppppppppppppp #galaubrutal
#محلي #ظفار #اكسبلور
#محلي #ظفار #اكسبلور
Cinco equipos contra uno… y todavía no entienden que ser del Licey es otra cosa. 🐯💙 ¡QUE VENGAN TODOS! EL GLORIOSO NO SE QUITA. 🏆💙 #tigueresdellicey #tiktok #lidom #parati #fy
Cinco equipos contra uno… y todavía no entienden que ser del Licey es otra cosa. 🐯💙 ¡QUE VENGAN TODOS! EL GLORIOSO NO SE QUITA. 🏆💙 #tigueresdellicey #tiktok #lidom #parati #fy

About

Legal