@ppnarawin89: အမလေးငါ့မြေးလေးရယ် ပြောတတ်လိုက်တာကွယ် အဲကြောင့်အဖွားတွေကအချစ်ပိုနေရတာ🫳#pondphuwin #permpoon

khin naravit_ppw

Open In TikTok:

Region: JP

Saturday 07 November 2026 12:53:45 GMT

3351

830

11

32

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.77MB) Watermark .mp4 (1.77MB) Music .mp3

Comments

Su Myat Win🥀 :

တော်တော်သိတက်တဲ့ တို့အလိမ္မာမြေးလေးပါဟယ်

2026-11-07 14:20:11

2

🐮March Pisces Girl🐮 :

အသံလေးကိုကအူးယားစရာလေးပါကွယ်

2026-11-07 12:59:07

4

🍁yadanar🌻 :

ချစ်စရာလေးပါဆိုကလေးက🥰

2026-11-07 13:42:06

2

Hmuê🐻🐼💚 :

အတတ်ကလေး

2026-11-07 14:43:26

1

Kiara🪷 :

2026-11-08 06:59:57

1

DarDarPPW :

2026-11-07 13:12:08

1

🌊Peach 🍑 :

2026-11-07 13:00:06

1

hteteieihlaing509 :

💞💞💞

2026-11-07 14:02:44

1

To see more videos from user @ppnarawin89, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

حرام والله 😭كل ما توصل لي نص النهائي نطلع مش عارف ليه 😭 #fyyyyyyyyyyyyy #منتخب_مصر #

حرام والله 😭كل ما توصل لي نص النهائي نطلع مش عارف ليه 😭 #fyyyyyyyyyyyyy #منتخب_مصر #

🔥 A térd első ránézésre valóban úgy tűnhet, mint egy egyszerű zsanér. Behajlik. Kinyúlik. Ennyi. Csakhogy mozgás közben ennél jóval több történik. A combcsont és a sípcsont ízületi felszínei egymáshoz képest gördülnek, csúsznak és finoman rotálódnak, miközben a meniszkuszok, a szalagok és az izmok folyamatosan együtt dolgoznak. És ennek van egy nagyon fontos gyakorlati következménye: ha fáj a térd, önmagában a fájdalom helye még nem mondja meg, mi okozza a problémát. Érdemes megnézni például: • hogyan hajlik és nyúlik a térd • hogyan terhelődik járás vagy guggolás közben • hogyan mozog közben a csípő és a boka • megfelelően dolgoznak-e a combizmok • van-e különbség a két oldal között • és melyik mozdulatnál jelenik meg a fájdalom Mert a térd egy mozgási lánc része. Ha például a boka mozgása beszűkül, vagy a csípő kontrollja megváltozik, annak a térdre jutó terhelésre is lehet hatása. Ezért szeretem a problémákat nem egyetlen fájdalmas pontként nézni. Inkább azt keresem: mi történik mozgás közben az egész rendszerben? Pontosan ezt a gondolkodásmódot visszük tovább a workshopokon is. Nemcsak technikákat gyakorlunk, hanem megnézzük az anatómiát, a mozgást és a terhelést, majd kinesio tape, gua sha és különböző manuális technikák után újra ellenőrizzük, hogy változott-e valami. Nagyon sok lábproblémával foglalkozunk – például plantar fasciitisszel, bokasüllyedéssel és hallux valgusszal –, de váll-, hát-, térd- és más mozgásszervi problémák is előkerülnek. 📍 Az október 18-i budapesti workshopra jelenleg még 2 szabad hely van, és a novemberi workshopokra is lehet jelentkezni. A workshop-hétvégékhez kapcsolódóan személyes konzultációra is van lehetőség Budapesten. Ha érdekel a workshop, írd kommentbe: WORKSHOP. És kíváncsi vagyok: nálad melyik mozdulat jelzi először, ha valami nincs rendben a térdeddel?

🔥 A térd első ránézésre valóban úgy tűnhet, mint egy egyszerű zsanér. Behajlik. Kinyúlik. Ennyi. Csakhogy mozgás közben ennél jóval több történik. A combcsont és a sípcsont ízületi felszínei egymáshoz képest gördülnek, csúsznak és finoman rotálódnak, miközben a meniszkuszok, a szalagok és az izmok folyamatosan együtt dolgoznak. És ennek van egy nagyon fontos gyakorlati következménye: ha fáj a térd, önmagában a fájdalom helye még nem mondja meg, mi okozza a problémát. Érdemes megnézni például: • hogyan hajlik és nyúlik a térd • hogyan terhelődik járás vagy guggolás közben • hogyan mozog közben a csípő és a boka • megfelelően dolgoznak-e a combizmok • van-e különbség a két oldal között • és melyik mozdulatnál jelenik meg a fájdalom Mert a térd egy mozgási lánc része. Ha például a boka mozgása beszűkül, vagy a csípő kontrollja megváltozik, annak a térdre jutó terhelésre is lehet hatása. Ezért szeretem a problémákat nem egyetlen fájdalmas pontként nézni. Inkább azt keresem: mi történik mozgás közben az egész rendszerben? Pontosan ezt a gondolkodásmódot visszük tovább a workshopokon is. Nemcsak technikákat gyakorlunk, hanem megnézzük az anatómiát, a mozgást és a terhelést, majd kinesio tape, gua sha és különböző manuális technikák után újra ellenőrizzük, hogy változott-e valami. Nagyon sok lábproblémával foglalkozunk – például plantar fasciitisszel, bokasüllyedéssel és hallux valgusszal –, de váll-, hát-, térd- és más mozgásszervi problémák is előkerülnek. 📍 Az október 18-i budapesti workshopra jelenleg még 2 szabad hely van, és a novemberi workshopokra is lehet jelentkezni. A workshop-hétvégékhez kapcsolódóan személyes konzultációra is van lehetőség Budapesten. Ha érdekel a workshop, írd kommentbe: WORKSHOP. És kíváncsi vagyok: nálad melyik mozdulat jelzi először, ha valami nincs rendben a térdeddel?

#mongolia #eneeoverlay #naiziintuhaiduu #lyrics ❤️

#mongolia #eneeoverlay #naiziintuhaiduu #lyrics ❤️

Love you dadi jan🫀❤️‍🩹🙌🏻repost#searhinsightcreator✌️travelsaudiaarbiawaseemch005 #innovacolorgaragetop #tiktokviraltrending💞😘foryou

Love you dadi jan🫀❤️‍🩹🙌🏻repost#searhinsightcreator✌️travelsaudiaarbiawaseemch005 #innovacolorgaragetop #tiktokviraltrending💞😘foryou

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy