@nutribrunocavali: Pior dieta 👇🏼 - Cortar tudo achando que a saída é comer cada vez menos e que uma dieta eficiente deve ser sofrida - Fazer dietas da moda, com restrições severas sem nenhuma indicação pra sua realidade e organismo - Investir em alimentos caros ou suplementos milagrosos achando que seu resultado depende do quanto você gasta - Achar que comida de dieta tem que ser frescurenta e trabalhosa. Se sua dieta é assim, ou você precisa ser mais prático ou precisa trocar de nutri - Ter medo de comer os alimentos básicos do dia a dia sendo que seu problema está nos industrializados e guloseimas que você come todo dia - Não criar rotina e organização pra manter a dieta, isso te impede de ter constância e ninguém evolui seguindo a dieta “quando da”. - Achar que a dieta é válida só até quinta e sexta a domingo você pode exagerar em tudo o que quiser. Rotina saudável é equilíbrio e não compensação ❌ A ideia não é complicar (fazer jejum, cortar carbo, etc) … a ideia é DESCOMPLICAR pra que você tenha constância ✅Se você já tirou tudo da dieta, mas não conseguiu evoluir, eu vou montar um plano fácil e específico pra sua realidade 👇🏼 📲Clique no link da bio e bora montar um Plano pra você ter a definição que tanto almeja 🚀 Dica extra: Gostei muito do novo pão da @Pullman @Plusvita gostoso e ainda adiciona mais proteínas à refeição 🙏🏻 #dieta #teamvital #emagrecimento #alimentacaosaudável #publicidade

Bruno Cavali | Nutricionista

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Saturday 07 November 2026 14:14:09 GMT