@zaina_aina: 🍲 RESEPI TOM SAAB THAI EKOR LEMBU 🇹🇭🔥 Aishhh! Kuah pedas masam, hirup panas-panas memang terangkat! 🤤 Tak payah pergi Thailand, buat sendiri kat rumah pun boleh awak! 😍❤️ 🛒 BAHAN-BAHAN: 🥩 1 kg ekor lembu (dipotong) 🌶️ 1 pek Serbuk Tom Saab Thai Mamagfood 80g 💧 2 liter air 🌿 3 batang serai (diketuk) 🫚 5 hiris lengkuas 🍅 2 biji tomato (dipotong) 🧅 1 biji bawang besar (dihiris) 🌶️ 5–10 biji cili padi (ikut kepedasan) 🌿 Daun ketumbar secukupnya 🍋 Limau nipis (pilihan) 👩‍🍳 CARA MEMASAK: 1️⃣ Rebus ekor lembu bersama serai dan lengkuas hingga daging betul-betul empuk. 2️⃣ Pastikan air rebusan lebih kurang 2 liter. Masukkan serbuk Tom Saab Thai dan kacau hingga sebati. 3️⃣ Biarkan mendidih perlahan selama 5–8 minit supaya rasa meresap. 4️⃣ Masukkan bawang, tomato dan cili padi. Masak sekejap hingga sedikit lembut. 5️⃣ Akhir sekali, taburkan daun ketumbar. Perah sedikit limau nipis kalau nak lebih masam. 6️⃣ Siap! Hidangkan panas-panas. Slurrrppp… Aishhh! Sedap betul awak! 🤤🔥 💛 Mudah kan? Nak cuba buat sendiri? Boleh tengok Serbuk Tom Saab Thai dekat bakul kuning! 🛒 #TomSaabThai #SupEkorLembu #SerbukTomSaab #ResepiMasakan #TikTokShopMalaysia

TIKTOK | KUZAINA
TIKTOK | KUZAINA
Open In TikTok:
Region: MY
Saturday 07 November 2026 16:15:00 GMT
39
1
0
1

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @zaina_aina, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

كيف يعالج اللمس الحنون توتر البدايات؟ 💡 هل تساءلت يوماً كيف يمكن للمسة حنونة عابرة، خالية من أي توقعات، أن تعيد ضبط كيمياء الدماغ وتعالج التوتر الفسيولوجي بين الزوجين بفعالية تفوق الحلول الدوائية؟ 🧠 في بدايات الحياة الزوجية أو خلال فترات الضغوط، يقع الكثير من الأزواج في فخ يُعرف في علم النفس بـ
كيف يعالج اللمس الحنون توتر البدايات؟ 💡 هل تساءلت يوماً كيف يمكن للمسة حنونة عابرة، خالية من أي توقعات، أن تعيد ضبط كيمياء الدماغ وتعالج التوتر الفسيولوجي بين الزوجين بفعالية تفوق الحلول الدوائية؟ 🧠 في بدايات الحياة الزوجية أو خلال فترات الضغوط، يقع الكثير من الأزواج في فخ يُعرف في علم النفس بـ "قلق الأداء". المشكلة الحقيقية تبدأ من النصائح الشائعة غير الدقيقة؛ حيث يُنصح الطرف الآخر إما بالابتعاد التام لتخفيف الضغط، أو بالاقتراب فقط عند الرغبة في علاقة كاملة. ⚡ هذا الأسلوب يدفع الجهاز العصبي للرجل إلى ربط أي تقرب جسدي بـ "بداية اختبار حقيقي"، مما يحفز الدماغ على إفراز هرمون الأدرينالين استجابةً للخوف من الفشل. علمياً، عندما يسيطر الأدرينالين وحالة الطوارئ على الجسد، تتراجع التغذية الدموية تلقائياً ويتشنج الجسم، مما يؤدي تدريجياً إلى تجنب القرب وحدوث جفاف عاطفي يفقد العلاقة دفئها اليومي. 🌿 كيف يعيد الأمان العاطفي تشغيل استجابة الجسد الطبيعية؟ فك الارتباط الشرطي بالخوف: التعود على الضم واللمس الحنون في أوقات عادية دون نية مسبقة يرسل إشارات أمان فورية للجهاز العصبي بأن هذا القرب للمحبة وليس للتقييم. تنشيط هرمونات الاسترخاء: اللمس اليومي غير المشروط يخفض مستويات الكورتيزول والأدرينالين، ويحفز إفراز الأوكسيتوسين المسؤول عن الثقة والتدفق الدموي الطبيعي. استعادة التلقائية الحيوية: عندما يطمئن العقل الباطن ويتحرر من ضغط الأداء، يستعيد الجسد كفاءته الفسيولوجية واستجابته الطبيعية بشكل تلقائي وبدون أي تكلف. ✨ إن بناء بيئة من الدفء اليومي والتواصل الجسدي البسيط هو حجر الأساس لصحة نفسية وجسدية مستدامة بين الشريكين، فالطمأنينة هي المحرك الأول لكل استجابة حيوية سليمة. #علم_النفس #العلاقات_الزوجية #الصحة_النفسية #تطوير_الذات #لغة_الجسد

About