@user568029619: هل أشرب عصائر هل بعد تناول الممنوعات و صيام ما يقارب ١٢ ساعه عادي أشرب عصاير لكسر الصيام و لا كده في مشكلة أو ضرر؟ =============== الشرح: شرب العصائر المسموحة لكسر الصيام بعد صيام ما يقارب 12 ساعة (حتى لو سبقه تناول للممنوعات) أمر مسموح به ومستحب جداً في نظام الطيبات وفقاً لرأي الدكتور ضياء العوضي. الدكتور ضياء بيوضح إن السكر الصريح النظيف يُعتبر طعاماً "زيرو فضلات"؛ يمتص فوراً في الجزء العلوي من القناة الهضمية بدون مجهود هضمي، ويغلف بطانة المعدة المتهيجة بسبب الممنوعات، ويمد المخ والكبد بالوقود المباشر لإنعاش الخلايا. ولكن لضمان الاستفادة الكاملة وتجنب أي مشكلة أو ضرر، وضع الدكتور ضياء ونظام الطيبات 4 ضوابط فسيولوجية مهمة لكسر الصيام: ◆ 1. اختيار نوع العصير المسموح والنظيف • المسموح: (الميه بالسكر الأبيض، المياه بالعسل الأبيض، عصير القصب الطازج، أو عصائر النكتار المعلبة المسموحة كالجوافة والعنب الأحمر). • الممنوع: يُمنع كسر الصيام تماماً على العصائر الموالح أو المتهيجة (زي عصير الليمون، البرتقال، اليوسفي)؛ لأن هذه الأحماض تسبب حرقان وتهيج حاد لبطانة المعدة والمثانة، خصوصاً بعد أكل الممنوعات. ◆ 2. طريقة الشرب برشفات وحسوات صغيرة (Sips) • بياكد الدكتور ضياء العوضي إن السكر أو العصير لازم يتشرب على هيئة رشفات وحسوات صغيرة متفرقة (Sipping) وليس "تعبية" دفعة واحدة على الريق. ➤ شرب العصير دفعة واحدة على معدة فاضية بعد 12 ساعة صيام يفرز دفعة سريعة من الأنسولين المعوي والهيستامين، وده ممكن يسبب هبوط تفاعلي، دوخة، أو حرقان مؤقت. أما الشرب البطيء برشفات فيضمن امتصاص هادي ومستقر. ◆ 3. إعطاء مهلة قبل تناول الطعام الصلب • بعد شرب رشفات العصير المسموح، يُفضل ترك مهلة زمنية تتراوح بين 30 إلى 60 دقيقة قبل إدخال أي أكل صلب مسموح (زي الأرز الأبيض المطهو بزيت الذرة والملح، أو البطاطس). ➤ المهلة دي بتتيح للكبد والمخ امتصاص الجلوكوز النظيف، وتهدئة حركة القناة الهضمية، وتجهيز المعدة لاستقبال الوجبة بمرونة. ◆ 4. التخلص من آثار الممنوعات وتفريغ القولون ✓ إذا تسببت الممنوعات التي تُناولت قبل الصيام في حدوث انتفاخ، كتمة، أو غازات بالبطن، ينصح الدكتور ضياء العوضي بإجراء حقنة شرجية (ماء دافئ بدون اضافات) لتفريغ القولون من فضلات الممنوعات. ➤ تفريغ القولون بيخفف "ضغط تجويف البطن" الميكانيكي فوراً، فيزول الضغط عن المعدة والإثني عشر، وتتوقف الحموضة والارتجاع تماماً بإذن الله. الخلاصة يا فندم: كسر الصيام على العصائر المسموحة برشفات هادئة لا يسبب أي ضرر، بل يساعد معدتك على التعافي من آثار الممنوعات وإعادة ضبط الطاقة بمرونة. ---------------- » شاركوا الموضوع مع أصدقائكم. » الأسئلة والطلبات في البوست المثبت .. #ليبيا🇱🇾 #مصر🇪🇬 #المغرب🇲🇦تونس🇹🇳الجزائر🇩🇿 #السعودية🇸🇦 #الكويت🇰🇼

محمد القبي🇱🇾

Open In TikTok:

Region: LY

Saturday 07 November 2026 16:39:28 GMT