@nataliaa.duenas: 3 ejercicios para glúteo medio #fyp #GymTok

Nat Dueñas
Nat Dueñas
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Saturday 07 November 2026 17:55:03 GMT
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Comments

odalisclaros
odalisclaros 💙 :
El step up es magicoooo
2026-11-07 22:05:58
348
natifit2
NatiFit :
El step up es mágico 🥰
2026-11-10 13:57:16
0
mava_432
mava_432 :
Si tú no lo tienes .. entonces que me queda a mí ?
2026-11-12 00:26:54
312
leticialem
Bell Roe :
A mi me creció y sin hacer nada lol.
2026-11-07 20:31:36
473
marsinmass
Mar :
tambien dependera de la forma natural de tu gluteo no?, mi gluteo de perfil parece redondo de espalda parece de rana😂 plano arriba
2026-11-07 18:07:18
3000
katherine_colochita
Daniela :
cuantas veces a la semana ahí que entrenar para tener ese cuadrisep
2026-11-07 18:57:02
97
17818ko
Celes :
Amiga en cuánto tiempo obtuviste esa cuerpa
2026-11-07 18:15:36
271
b..ali.apz
إليانا :
Y para las que tenemos hip dips dicen que no debemos trabajar el glúteo medio porque hace que se resalten más ?
2026-11-07 19:56:32
22
alexandracaap
Alexandra ✨ :
amiga wao, q cuádriceps tan perfectos
2026-11-12 18:36:23
2
andreavegue
Vegue :
El primer ejercicio y el tercero es lo mismo
2026-11-09 11:49:19
8
mariselaflores84
Marisela :
A mi me cuesta la parte inferior que debo de priorizar 😔
2026-11-07 18:31:18
38
estefaniathegoat
estefanía 🐇 :
La patada lateral suplanta los abductores?
2026-11-10 04:14:55
8
mg_of4
mg_of4 :
Amiga tengo una pregunta a mí en lo personal no me gustan las piernas tan grandes y tan marcadas, yo quiero trabajar más que todo glúteo pero me dicen que si o si tengo que hacer crecer así como tú mis piernas ? Que puedo hacer para que no me crezcan tanto y si el glúteo
2026-11-10 21:30:37
0
toti_tefa
Toti Tefa🌸 :
Ya tengo glúteo me cuesta crecer las piernas amooooo las tuyas.🥹
2026-11-07 21:02:24
11
a.manngo
Argoos :
Lo que nadie dice, es que al buscar crecer la parte superior del glúteo, los hip-dips se acentúan.
2026-11-07 21:25:51
5
madriz.g
Madrizg :
Todos los gluteos son diferentes, los cuerpos en general,la forma del gluteo depende mucho de tu tipo de cuerpo,puedes mejorar tu gluteo siempre y llevarlo al prime que tu cuerpo te de. por eso es importante no compararse
2026-11-08 23:24:14
3
nohely.marita.pea
Nohely-Marita PC :
Yo soy naaaalga de rana 🐸
2026-11-07 18:12:27
5
daidicosta27
daidicosta :
que piernas hermana
2026-11-11 21:53:40
1
castillosilesang2
🫶 ♊ 🫶 :
Chica pregunta seria alguna tiene un camanance en el glúteo yo si y lo odiooo no se como quitarlo
2026-11-07 18:54:23
2
fer.chii
Fer🧿 :
Yo tengo nalgas de chayote es difícil sacarlo saqué más pierna 😭
2026-11-12 03:08:14
1
sindysunshine_
Sin D dorada 🌞 :
Yo odio la patada lateral me cuesta horrores
2026-11-07 23:07:22
3
valenosorio261
𝓥𝓪𝓵 🍒 :
es tan hermosa 🥺
2026-11-08 03:48:58
1
angelamichel
Solo Mich :
Yo ya lo supere, nada más no🤷😭
2026-11-10 02:39:41
1
alejandravalencia277
alejandravalencia277 :
A mi rápido pero la baja ay no
2026-11-09 23:22:10
1
paolita.alfonso
Paolita Alfonso :
hermosos esos cuádriceps, yo llevo 6 años entrenando y no se me ven😢, y hago buenas técnicas, llegó al falló, no y me Alimento muy bn, me crece pero la panza
2026-11-08 23:34:15
1
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