@nofoodnooproblem: #щп #мотивация #голодовка #тренировка

#никлеева 🚩 :

да боже я не умею отжиматься

кистина 🕊️🐾 :

у меня есть причина,по которой я этим заниматься не буду

aniill.81 :

Yeari :

а что делать если я от двух отжиманий умираю 😭

⭐Миллак🪽 :

так отжимания легко же че все не умеют

x.arill⭐️🪽 :

Чем можно заменить отжимания?

rrxet#03❕ :

мне легче сделать 100 полноценных отжиманий чем 1 прес

444 :

че мало так, я каждый день час подряд отжимаюсь

🪽✨ :

есть результаты?

kwantowa4 :

Помогает?

Викоо :

Ходьба на месте,эт как?

@ni :

я даже 1 раза отжаться не могу

лол🫰🏻 :

как делать ходьбу на месте

👀solenm.olenm [BAKA!!] :

босс я устал

ахае :

как понять 3 упражнение?.. типо 15 раз по 1 минуте бег или как?..

пользователь не найден :

а можно какое-нибудь упражнение по нагрузке как отжимания, я просто руку повредила

Викундро👹☆ :

я умею на кулаках отжиматься

<3 :

Я только 10 отжиманий могу

απ[я] :

а сколько подходов делать?

Mrs.GG🫰 :

Я макс. 10 отжиманий могу. И как выполняется правильно ходьба на месте?

Tsukikage :

А за сколько времени?

shiblob :

чо все жалуются на отжимания

камолка бурмалда :

😳