@karmafit_off: Pour se préparer aux exigences du GIGN, il est intéressant de combiner plusieurs disciplines complémentaires. Par exemple, associer le CrossFit et l’haltérophilie permet de développer différentes qualités physiques : la force, la puissance, l’endurance musculaire, l’explosivité et la capacité à soutenir un effort intense. L’objectif est de construire un profil physique complet, capable de répondre à des exigences variées. #gendarmerienationale #gign #gendarme

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Saturday 07 November 2026 18:11:07 GMT