@user4946932769655: طحت عفتوني وحدي 💔#شعروقصايد #المصمم_فجر #fyip #viral #سمير_صبيح❤️

الـشـاعـر فـجـر🪬
الـشـاعـر فـجـر🪬
Open In TikTok:
Region: TR
Saturday 07 November 2026 18:31:53 GMT
60230
3636
15
380

Music

Download

Comments

jgfjbvlghgffh
🇱🇧ابو جود درعاوي 🇸🇾 :
فعلا صح لسانك اخوي
2026-11-07 18:34:14
2
anmar19909
Anmar :
ضيم المر علي بي غربلتكم الف رحمه على روحك ابا علي
2026-11-08 15:35:07
0
nahedha2
nahedha2 :
اي والله اي والله ماتسون مع الاسف🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹
2026-11-08 12:56:52
1
ii____s____s___s__ii
زين :
والله كلام من ذهب
2026-11-08 10:51:54
0
user7509494397109
اشرف المعلم :
روعه
2026-11-08 12:41:54
0
jons7755
ود رافني :
العشره غالية والرخيص م يقدر يشتريها
2026-11-08 10:58:20
0
aatt136
آبـ❣ـہوُ هـ❣ـہيبـ❣ـہتـ❣ـہ :
🥰🥰🥰
2026-11-08 18:11:50
0
userktzfyvuxtl2
يونس ال حمد :
2026-11-08 18:29:29
0
mostafa44965
هود أبكر :
😔😟🥺🙁
2026-11-08 17:26:41
0
shwznh5
محمد ❤️ :
❤️❤️❤️
2026-11-08 18:18:49
0
mhambbb811
Amal//🤍👩🏻‍🎓 :
🥀🥀🥀
2026-11-08 13:09:50
0
simon.shemoun
Simon shemoun :
[Applåd][Applåd][Gilla][Gilla][Gilla]
2026-11-08 11:18:14
0
xil_728
R :
🥲
2026-11-08 09:57:36
0
sandralebanon
👑Sandra👑 :
🥹🥹🥹
2026-11-08 13:42:13
0
dy7c3ge4qej2
مًحًمًدٍ :
اي والله🙌الله يرحمه ويسكنه فسيح جناته 🤲 ارواح لا تتعوض💯💯💯💯👌👌👌👌👤🗣⚖
2026-11-08 06:40:12
0
To see more videos from user @user4946932769655, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

586 ккал • 60 г белка • 67 г углеводов • 8 г жира Кисло-сладкая курица с жареным рисом 8 контейнеров на неделю В одном контейнере (~577 г): куриная грудка 225 г (сырой вес) · рис 50 г (сухой) · перец 75 г · овощная смесь 125 г · лук 38 г · яйцо 26 г · соус 51 г Состав (на 8 порций) • 1,8 кг филе куриной грудки • 600 г болгарского перца • 300 г репчатого лука • 400 г риса (сухой вес) • 1 кг замороженной овощной смеси • 5 яиц: 2 целых и 3 только белок • 150 г кетчупа Mr. Djemius ZERO • 130 г соевого соуса: 80 в соус, 50 в рис • 60 г мёда • 40 г шрирачи • 40 мл рисового уксуса • 20 г чеснока • 15 г крахмала • 40 г зелёного лука Специи: копчёная паприка, сушёный лук, сушёный чеснок, чёрный перец, соль Приготовление Шаг 1: Рис 400 г залить 900 мл воды, после закипания 20–25 минут под крышкой. Остудить: горячий рис в сковороде слипнется. Шаг 2: Курицу нарезать кубиком, обвалять в специях. На сухую раскалённую сковороду партиями, 6–8 минут до корочки. Отложить. Шаг 3: Перец и лук нарезать крупным кубиком, обжарить на сильном огне 3–4 минуты — внутри должны остаться хрустящими. Шаг 4: Соус: кетчуп ZERO, 80 г соевого соуса, мёд, шрирача, рисовый уксус, тёртый чеснок. Крахмал развести в 100 мл холодной воды и влить в закипевший соус. Шаг 5: Вернуть курицу к перцу, влить соус, прогреть 2–3 минуты до блеска. Шаг 6: В чистой сковороде овощная смесь 5 минут. Сдвинуть к краю, вылить яйца (2 целых и 3 белка), сделать скрэмбл. Добавить рис и 50 г соевого соуса, перемешать, 3 минуты. Шаг 7: Разложить по 8 контейнерам: рис с овощами и яйцом, сверху курица в соусе и зелёный лук. ХРАНЕНИЕ • На 3 дня — три контейнера в холодильник, остальные пять СРАЗУ в морозилку. • Размораживать в холодильнике, с вечера на утро. • 1,5–2 минуты в микроволновке, в середине перемешать. Перец после морозилки мягче, на вкус не влияет. Сохрани, чтобы не потерять 💪 #пп #правильноепитание #едананеделю #рецепты #заготовкаеды
586 ккал • 60 г белка • 67 г углеводов • 8 г жира Кисло-сладкая курица с жареным рисом 8 контейнеров на неделю В одном контейнере (~577 г): куриная грудка 225 г (сырой вес) · рис 50 г (сухой) · перец 75 г · овощная смесь 125 г · лук 38 г · яйцо 26 г · соус 51 г Состав (на 8 порций) • 1,8 кг филе куриной грудки • 600 г болгарского перца • 300 г репчатого лука • 400 г риса (сухой вес) • 1 кг замороженной овощной смеси • 5 яиц: 2 целых и 3 только белок • 150 г кетчупа Mr. Djemius ZERO • 130 г соевого соуса: 80 в соус, 50 в рис • 60 г мёда • 40 г шрирачи • 40 мл рисового уксуса • 20 г чеснока • 15 г крахмала • 40 г зелёного лука Специи: копчёная паприка, сушёный лук, сушёный чеснок, чёрный перец, соль Приготовление Шаг 1: Рис 400 г залить 900 мл воды, после закипания 20–25 минут под крышкой. Остудить: горячий рис в сковороде слипнется. Шаг 2: Курицу нарезать кубиком, обвалять в специях. На сухую раскалённую сковороду партиями, 6–8 минут до корочки. Отложить. Шаг 3: Перец и лук нарезать крупным кубиком, обжарить на сильном огне 3–4 минуты — внутри должны остаться хрустящими. Шаг 4: Соус: кетчуп ZERO, 80 г соевого соуса, мёд, шрирача, рисовый уксус, тёртый чеснок. Крахмал развести в 100 мл холодной воды и влить в закипевший соус. Шаг 5: Вернуть курицу к перцу, влить соус, прогреть 2–3 минуты до блеска. Шаг 6: В чистой сковороде овощная смесь 5 минут. Сдвинуть к краю, вылить яйца (2 целых и 3 белка), сделать скрэмбл. Добавить рис и 50 г соевого соуса, перемешать, 3 минуты. Шаг 7: Разложить по 8 контейнерам: рис с овощами и яйцом, сверху курица в соусе и зелёный лук. ХРАНЕНИЕ • На 3 дня — три контейнера в холодильник, остальные пять СРАЗУ в морозилку. • Размораживать в холодильнике, с вечера на утро. • 1,5–2 минуты в микроволновке, в середине перемешать. Перец после морозилки мягче, на вкус не влияет. Сохрани, чтобы не потерять 💪 #пп #правильноепитание #едананеделю #рецепты #заготовкаеды

About