@lyamoum: ALTERNATING BARBELL GRIP DRILL 💪 A simple but challenging drill to develop grip strength, forearm endurance and hand coordination. Alternate your grip positions while keeping control of the bar throughout the movement. Focus on: ☑️Grip strength ☑️ Forearm endurance ☑️Hand coordination ☑️Wrist and grip control

G0lDM4SK02 :

genuine question... what muscles is that supposed to work out? 🤔

ysszh2sjkjojspg :

perfectly sing unicorn

Santi :

tendones?

███████████ :

Para que funciona eso bro

ᵘˡᵗʳᵃ𝐒𝐚𝐢𝐲𝐚𝐧 • 𝐆⚛𝐃 :

fake bar

franchesco :

Show me how to get the same hands? Show me a full hand workout, please

naidelyn1111 :

Idk who u r but u motivate me

люблю тебя :

лип галагер

Gustavinho Duarte :

y eso para que?

♤kvitcha♧ :

Marcus🌑 :

qual finalidade?

Вадим :

мощь

Hussein🇸🇴🇵🇹 :

Менделеев :

имба руки

kique.cen :

Death addicted :

хорошое соединение мышц. Это кайф упражнение.

Mr.Grass :

Ты это делаешь для хвата и трапеции?

Stuttgart :

💪💪💪

Voidvision :

идеальное тело? дада он

A\V :

How u can do it this AI 🤖 😂

09932187011 :

😂😂😂

09932187011 :

😁😁😁

e67.66 :

[مؤثر][مؤثر][مؤثر]