@pawel_albrecht: Jaki zakres powtórzeń jest najlepszy do budowania mięśni

Paweł Albrecht
Paweł Albrecht
Open In TikTok:
Region: BB
Tuesday 10 November 2026 18:30:00 GMT
44238
858
12
54

Music

Download

Comments

tomaszkaszkur
Tomasz Kaszkur :
wypadł mi dysk miało być i co dalej chcę ćwiczyć i się ruszać lubię to POMOCY
2026-11-10 21:21:39
0
marcinjankowski37
marcinjankowski37 :
ważna technika
2026-11-10 18:37:29
2
gun.jack.650
Gun Jack 650 :
G prawda - każdy ma inną genetykę i predyspozycje . Jeden pomacha kilka razy i urośnie , a drugi będzie machał 100 razy i nic mu to nie da i tylko nabawi się zakwasów i kontuzji . On se może wykonywać od 10 do 12 powtórzeń , a dla kogoś innego skończy się to kontuzją i nic mu to nie da.
2026-11-11 05:41:43
0
wdkarski.waryjat
🇵🇱 Wędkarski waryjat 🇵🇱 :
ja robię na każdą partię osiem powtórzeń. Efekty są i tego się trzymam.
2026-11-11 00:48:26
1
r.a.d.e.k89
R.a.d.e.k89 🇵🇱🇩🇪 :
🤣 trzeba trenować nie w telefon patrzeć dziś ludzie chodzą na siłkę
2026-11-10 21:07:27
0
tomaszkaszkur
Tomasz Kaszkur :
Panowie wiem że z dupy temat ale znikąd pomocy mam 43 lata ćwiczyłem ponad 6 miesięcy i krótko mówiąc wypadkami dysk przez leczę się biorę lekarstwa ale jak wrócić co mogę co nie bo czym więcej czytam tym głubszy jestem zdania podzielone i każdy mówi co innego jak to w internecie POMOCY jakie wasze zdanie
2026-11-10 21:20:11
1
cezaryolik
cezaryolik :
[Niewinność][Niewinność][Niewinność]
2026-11-10 23:12:06
0
To see more videos from user @pawel_albrecht, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About