@aovaythietke: #tiktoklive #livehighlights

Mộc baby STORE
Mộc baby STORE
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 08 November 2026 00:56:36 GMT
52
0
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @aovaythietke, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Что можно начать делать уже сейчас?👇🏽 1️⃣ Снизить уровень перегруза Не пытайтесь собраться и сделать всё, если психика перегружена, начните с одного простого действия. 2️⃣ Вернуть контакт с телом Состояние «замри» возникает, когда психика воспринимает ситуацию как перегруз или угрозу и как будто «тормозит» вас, чтобы сохранить ресурсы. Поэтому становится сложно действовать, даже если вы всё понимаете. Простые вещи, такие как прогулка, дыхание, движение, помогают снизить внутреннее напряжение и постепенно вернуть способность действовать.💫 3️⃣ Дробить задачи до минимума Не изменить жизнь, а открыть документ, написать пару строк, сделать один звонок📞  4️⃣ Убрать внутреннее давление Чем больше вы себя заставляете, тем сильнее сопротивление. Важно не давить, а постепенно возвращать себе ощущение опоры🫂 5️⃣ Разобраться, что именно вас останавливает Страх, тревога, перфекционизм. Без этого шага вы будете снова возвращаться в ту же точку🤯 ✍️для записи на консультацию ИНS - @aleksandra.kuznetzova
Что можно начать делать уже сейчас?👇🏽 1️⃣ Снизить уровень перегруза Не пытайтесь собраться и сделать всё, если психика перегружена, начните с одного простого действия. 2️⃣ Вернуть контакт с телом Состояние «замри» возникает, когда психика воспринимает ситуацию как перегруз или угрозу и как будто «тормозит» вас, чтобы сохранить ресурсы. Поэтому становится сложно действовать, даже если вы всё понимаете. Простые вещи, такие как прогулка, дыхание, движение, помогают снизить внутреннее напряжение и постепенно вернуть способность действовать.💫 3️⃣ Дробить задачи до минимума Не изменить жизнь, а открыть документ, написать пару строк, сделать один звонок📞 4️⃣ Убрать внутреннее давление Чем больше вы себя заставляете, тем сильнее сопротивление. Важно не давить, а постепенно возвращать себе ощущение опоры🫂 5️⃣ Разобраться, что именно вас останавливает Страх, тревога, перфекционизм. Без этого шага вы будете снова возвращаться в ту же точку🤯 ✍️для записи на консультацию ИНS - @aleksandra.kuznetzova

About