@stavros801: #zimtiktokers🇿🇼🇿🇼🇿🇼 #Delmas #johanmarange #bocha #marange

❤️Matere 💪
❤️Matere 💪
Open In TikTok:
Region: ZA
Sunday 08 November 2026 06:10:48 GMT
285
15
5
1

Music

Download

Comments

dee39703
Dee :
Ngoma Yanga yatsvuka horyt
2026-11-08 07:13:30
1
wondermundangepf9
Wonder Mundangepfupfu :
ndafunga Bocha rangu mai Mafararikwa, Zvipiripiri uuuuu mahakirosi
2026-11-08 12:15:38
1
misheckmudzukwa
Shumba :
Amen 🙏 Amen [Red heart][Red heart][Red heart]
2026-11-09 20:00:57
1
stavros801
❤️Matere 💪 :
Daveyton krek misses not even a single rumuko
2026-11-08 07:08:10
1
To see more videos from user @stavros801, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

كيف تختار أفضل رز من ناحية القيمة الغذائية؟ 💡🍚 . فقرة توعوية جديدة مع الدكتور معاذ باخيضر 👨‍⚕️، طبيب أسرة حاصل على البورد السعودي، ومختص في علاج الأمراض المزمنة والوقاية منها بأسلوب نمط الحياة. @معاذ باخيضر  الرز عنصر أساسي في أكلنا، ونستهلكه يوميًا وبكميات كبيرة، عشان كذا مهم نختار أنواع فيها قيمة غذائية حقيقية، مو بس نشويات. . أهم معايير الاختيار: ١. نقرأ الملصق الغذائي ونتأكد من كمية المغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن)، ويفضّل نختار الأنواع المكتوب عليها
كيف تختار أفضل رز من ناحية القيمة الغذائية؟ 💡🍚 . فقرة توعوية جديدة مع الدكتور معاذ باخيضر 👨‍⚕️، طبيب أسرة حاصل على البورد السعودي، ومختص في علاج الأمراض المزمنة والوقاية منها بأسلوب نمط الحياة. @معاذ باخيضر الرز عنصر أساسي في أكلنا، ونستهلكه يوميًا وبكميات كبيرة، عشان كذا مهم نختار أنواع فيها قيمة غذائية حقيقية، مو بس نشويات. . أهم معايير الاختيار: ١. نقرأ الملصق الغذائي ونتأكد من كمية المغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن)، ويفضّل نختار الأنواع المكتوب عليها "مدعّم". ٢. نختار الأنواع اللي نسبة الألياف فيها عالية. . 💡 معلومة سريعة: مع الثورة الصناعية انتشرت مكائن تقشير وتلميع الرز، وبدأ إنتاج اللي نعرفه اليوم بالرز الأبيض. لكن جزء كبير من القيمة الغذائية موجود في طبقة النخالة اللي تنشال أثناء التلميع، عشان كذا إذا بناكل رز أبيض نختار نوع مدعّم، والخيار الأفضل طبعًا هو الرز البني. . فقرة توعوية وليست إعلانًا مدفوعًا من أي جهة 💚 #طبخ #وصفات #رز #مطاعم #توعية

About