1. Home
  2. Detail

@nandya_ik:

Nandya_ik
Nandya_ik
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 08 November 2026 08:11:03 GMT
955
45
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.74MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.64MB) Watermark .mp4 (1.47MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @nandya_ik, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Movement 1v4 #bloodstrike #blood_strike #bloodstrikemobile #بلودسترايك #بلود_سترايك #بلود_سترايك_عرب #بلودسترايك_مينا
Movement 1v4 #bloodstrike #blood_strike #bloodstrikemobile #بلودسترايك #بلود_سترايك #بلود_سترايك_عرب #بلودسترايك_مينا
😡 ما هو الغضب؟ لينك الفيديو كاااااامل 👇👇👇👇👇 @Emad Nageh_Life Coach استجابة نفسية + فسيولوجية طبيعية ⚖️ بيظهر لما نحس بـ: تهديد 🛑 ظلم ⚠️ إحباط 😤 مش مشكلة في حد ذاته… المشكلة في طريقة التعبير عنه ❌ 🧠 أسباب الغضب 🔹 ضغوط نفسية مزمنة 🔹 تراكم مشاعر مكبوتة (زعل – خوف – إحباط) 📦 🔹 توقعات غير واقعية من النفس أو الآخرين 🎯 🔹 الشعور بعدم التقدير أو التجاهل 🚫 🔹 تجارب سابقة مؤلمة أو صدمات 💔 🔹 نقص النوم أو الجوع 😴🍽️ ⚗️ إيه اللي بيحصل كيميائيًا جوه جسمنا؟ عند الغضب الجسم يدخل وضع الطوارئ 🚨 🔥 ↑ الأدرينالين تسارع ضربات القلب ❤️ شد العضلات 💪 🔥 ↑ النورأدرينالين تركيز عالي + توتر ⚡ 🔥 ↑ الكورتيزول هرمون الضغط 😬 لو زاد لفترة طويلة → إرهاق + قلق 🧠 ↓ نشاط الفص الجبهي الجزء المسؤول عن التفكير المنطقي 🧩 عشان كده بنندم بعد ما نهدى 😔 😤 علامات الغضب 😬 شد في الفك أو الكتف ❤️ خفقان سريع 🔥 سخونة في الجسم 🗣️ صوت عالي / اندفاع بالكلام 💥 رغبة في الهجوم أو الانسحاب 🛠️ أتعامل مع الغضب إزاي؟ وقت الغضب ⏱️ 🛑 وقف رد الفعل (Pause) 🌬️ تنفس ببطء (4 ثواني شهيق – 6 زفير) 🚶‍♂️ ابعد جسديًا لو تقدر ❌ ما تاخدش قرار وانت سخن بعد ما تهدى 🌿 📝 اسأل نفسك: أنا غاضب ليه فعلًا؟ 🧩 هل فيه احتياج مش متلبّي؟ 🗣️ عبّر عن غضبك بهدوء مش اتهام 🧘‍♀️ رياضة / حركة لتفريغ الطاقة #الغضب #MentalHealth #lifecoach #arabic #تطوير_الذات
😡 ما هو الغضب؟ لينك الفيديو كاااااامل 👇👇👇👇👇 @Emad Nageh_Life Coach استجابة نفسية + فسيولوجية طبيعية ⚖️ بيظهر لما نحس بـ: تهديد 🛑 ظلم ⚠️ إحباط 😤 مش مشكلة في حد ذاته… المشكلة في طريقة التعبير عنه ❌ 🧠 أسباب الغضب 🔹 ضغوط نفسية مزمنة 🔹 تراكم مشاعر مكبوتة (زعل – خوف – إحباط) 📦 🔹 توقعات غير واقعية من النفس أو الآخرين 🎯 🔹 الشعور بعدم التقدير أو التجاهل 🚫 🔹 تجارب سابقة مؤلمة أو صدمات 💔 🔹 نقص النوم أو الجوع 😴🍽️ ⚗️ إيه اللي بيحصل كيميائيًا جوه جسمنا؟ عند الغضب الجسم يدخل وضع الطوارئ 🚨 🔥 ↑ الأدرينالين تسارع ضربات القلب ❤️ شد العضلات 💪 🔥 ↑ النورأدرينالين تركيز عالي + توتر ⚡ 🔥 ↑ الكورتيزول هرمون الضغط 😬 لو زاد لفترة طويلة → إرهاق + قلق 🧠 ↓ نشاط الفص الجبهي الجزء المسؤول عن التفكير المنطقي 🧩 عشان كده بنندم بعد ما نهدى 😔 😤 علامات الغضب 😬 شد في الفك أو الكتف ❤️ خفقان سريع 🔥 سخونة في الجسم 🗣️ صوت عالي / اندفاع بالكلام 💥 رغبة في الهجوم أو الانسحاب 🛠️ أتعامل مع الغضب إزاي؟ وقت الغضب ⏱️ 🛑 وقف رد الفعل (Pause) 🌬️ تنفس ببطء (4 ثواني شهيق – 6 زفير) 🚶‍♂️ ابعد جسديًا لو تقدر ❌ ما تاخدش قرار وانت سخن بعد ما تهدى 🌿 📝 اسأل نفسك: أنا غاضب ليه فعلًا؟ 🧩 هل فيه احتياج مش متلبّي؟ 🗣️ عبّر عن غضبك بهدوء مش اتهام 🧘‍♀️ رياضة / حركة لتفريغ الطاقة #الغضب #MentalHealth #lifecoach #arabic #تطوير_الذات
ご飯の味も変わらないのに栄養が取れるって最高！ まだ好き嫌いあるから栄養考えた献立考える時間が減って助かってます！ 個包装で使いやすくて毎日使っちゃいそう👦 #にこにこ鉄分 #3兄弟 #PR
ご飯の味も変わらないのに栄養が取れるって最高！ まだ好き嫌いあるから栄養考えた献立考える時間が減って助かってます！ 個包装で使いやすくて毎日使っちゃいそう👦 #にこにこ鉄分 #3兄弟 #PR
dụng cụ diện chẩn hỗ trợ day ấn huyệt trên mặt và đầu 💪💪🌟🌟🌟, lăn vào những vùng cơ thể cần chăm sóc 💪🌟🌟🌟#đaunhucxuongkhop #dienchan #dungcudienchan #caydohuyet #caydohuyetdienchuan
dụng cụ diện chẩn hỗ trợ day ấn huyệt trên mặt và đầu 💪💪🌟🌟🌟, lăn vào những vùng cơ thể cần chăm sóc 💪🌟🌟🌟#đaunhucxuongkhop #dienchan #dungcudienchan #caydohuyet #caydohuyetdienchuan


ذبلت 🥀#ماجد_الجدعاني#راشد_الماجد_راشديات #راشد #المسافر_راح#اكسبلور #تيك_توك_جدة #ترند #تيك #explore #explor #tiktokindia #ti #music #loveyou
ذبلت 🥀#ماجد_الجدعاني#راشد_الماجد_راشديات #راشد #المسافر_راح#اكسبلور #تيك_توك_جدة #ترند #تيك #explore #explor #tiktokindia #ti #music #loveyou

About

Legal