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Tu veux grandir de 10 cm ? Tu peux… mais tu peux aussi finir sur la pointe des pieds. 🦶 Le coupable, c'est un câble qui tire en silence : le tendon d'Achille (épisode 5 de « L'allongement des jambes »). Dans cette vidéo, je t'explique : • Pourquoi, quand l'os s'allonge, muscles et tendons sont étirés avec lui • Pourquoi le muscle s'adapte en ajoutant des unités au fil des semaines… mais avec une limite de vitesse • La chaîne os, muscle, tendon, articulation : à chaque millimètre elle se tend un peu plus, et c'est l'articulation, au bout, qui encaisse • Au fémur : les muscles de l'avant et de l'arrière de la cuisse tirent sur le genou, qui a plus de mal à se plier ou à se tendre • Au tibia : le mollet et le tendon d'Achille tirent le talon vers le haut, et le pied part en pointe. Parfois, il faut même opérer pour rallonger le tendon • Le piège : ça ne fait pas de bruit, la raideur s'installe petit à petit, millimètre après millimètre • Pourquoi la kiné commence pendant l'allongement, pas après, et pourquoi le chirurgien peut ralentir le rythme si les articulations bloquent Moi, je n'ai pas eu de problème de tendon. Mais c'est exactement ce qu'on surveille de près pendant tout l'allongement. L'os, c'est la partie qu'on voit, mais tout se joue dans ce qui est accroché dessus. Et le premier à encaisser, c'est ton genou. Et toi, tu savais que le tendon pouvait être le maillon qui lâche en premier ? Dis-le-moi en commentaire 👇 Abonne-toi à mon Instagram, juste en bas dans la description, pour ne rater aucun épisode. Je partage mon vécu et de la vulgarisation, pas un avis médical. Parle de ton cas à ton chirurgien. #allongementdejambes #tendondachille #kinesitherapie #chirurgie #taille
Tu veux grandir de 10 cm ? Tu peux… mais tu peux aussi finir sur la pointe des pieds. 🦶 Le coupable, c'est un câble qui tire en silence : le tendon d'Achille (épisode 5 de « L'allongement des jambes »). Dans cette vidéo, je t'explique : • Pourquoi, quand l'os s'allonge, muscles et tendons sont étirés avec lui • Pourquoi le muscle s'adapte en ajoutant des unités au fil des semaines… mais avec une limite de vitesse • La chaîne os, muscle, tendon, articulation : à chaque millimètre elle se tend un peu plus, et c'est l'articulation, au bout, qui encaisse • Au fémur : les muscles de l'avant et de l'arrière de la cuisse tirent sur le genou, qui a plus de mal à se plier ou à se tendre • Au tibia : le mollet et le tendon d'Achille tirent le talon vers le haut, et le pied part en pointe. Parfois, il faut même opérer pour rallonger le tendon • Le piège : ça ne fait pas de bruit, la raideur s'installe petit à petit, millimètre après millimètre • Pourquoi la kiné commence pendant l'allongement, pas après, et pourquoi le chirurgien peut ralentir le rythme si les articulations bloquent Moi, je n'ai pas eu de problème de tendon. Mais c'est exactement ce qu'on surveille de près pendant tout l'allongement. L'os, c'est la partie qu'on voit, mais tout se joue dans ce qui est accroché dessus. Et le premier à encaisser, c'est ton genou. Et toi, tu savais que le tendon pouvait être le maillon qui lâche en premier ? Dis-le-moi en commentaire 👇 Abonne-toi à mon Instagram, juste en bas dans la description, pour ne rater aucun épisode. Je partage mon vécu et de la vulgarisation, pas un avis médical. Parle de ton cas à ton chirurgien. #allongementdejambes #tendondachille #kinesitherapie #chirurgie #taille
Mixtape Nhạc Remix 1 Tiếng Hot Tiktok Cực Cuốn Chill - Thương Nhau Đến Thế x Hai Chữ Đã Từng x Vết Thương Trong Lòng x Đổi Tình Đổi Áo Remix Full (Qkhanh Mix). Tương tư anh như nắm tro tàn. Phúc chốc hững bỗng thành người dưng. Hai ta không xứng cũng chẳng phải anh nghèo. #xuhuong #thuongnhaudenthe #nhachaymoingay #nhacnaychillphet #music
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শাপলা🪷#outfitideas #foryoupage #unfreezemyacount
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The most chaotic shoot for yellow but we DID IT 🥳💛⭐️🚃🥐 When I think of Lisbon I think of the colour yellow so I thought this one would be easy but there were almost TOO MANY options?! I had decision paralysis the whole time we were walking around until we found the lil spot with the luggage trolly and it all slipped into place!! ⭐️ I already had the tram spot in mind but did not expect it to be that busy omg!! It was a cruise day (there were 3 cruise ships at the port) which made it feel SO busy for a Monday haha! But we live a challenge… 😅 I can’t wait to share the results eek I hope you enjoyed the bts🥰🎬
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@Diogo Kobata #diogokobatacy #motivacional #evolucao #vaiprofycaramba #fyp
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Come on, bestie. Let's get you all cozy and ready for dreamland! #asmrroleplay #headphones
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