1. Home
  2. Detail

@zaky_rahim: kualiti memang padu! #soloever #buckethat #fishing #FishingGear #fyp

KOK RADING FISHING
KOK RADING FISHING
Open In TikTok:
Region: MY
Sunday 08 November 2026 10:22:35 GMT
20
2
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (13.88MB) No Watermark(HD) .mp4 (7.07MB) Watermark .mp4 (14.32MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @zaky_rahim, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

MARAKA SONINKÉ 100%❤️ #Live #10000 #10000 #5000followers #10000 🥰🥰🥰
MARAKA SONINKÉ 100%❤️ #Live #10000 #10000 #5000followers #10000 🥰🥰🥰
###صبياء_جيزان_الجنوب_اكسبلور
###صبياء_جيزان_الجنوب_اكسبلور
زمان كان التدريب كله ماشي بالأسلوب التقليدي: سباحة كتير، مجهود متواصل، حجم بيزيد بالأسلوب الخطي ، لحد ما الجسم يتعب والجهد يقل، والطاقة تخلص، والتكنيك ينهار تحت ضغط الإجهاد. لكن دلوقتي الاتجاهات في تدريب السباحة بتقول حاجة مختلفة خالص… الأسلوب الحديث بيعتمد على التدريب الذكي الموجّه، التخطيط المتموّج اللي بيحترم الاستشفاء، بيركّز على(التكنيك) وكفاءة الميكانيكا الحيوية قبل أي حاجة، والسرعة بتيجي من الاسترخاء مش من التدريب العشوائي. يعني النقلة النوعية بقت من حجم الجهد… لكفاءة الأداء. والنتيجة؟ أداء مثالي، ميدالية ذهبية، وطاقة متوازنة طول الطريق.
زمان كان التدريب كله ماشي بالأسلوب التقليدي: سباحة كتير، مجهود متواصل، حجم بيزيد بالأسلوب الخطي ، لحد ما الجسم يتعب والجهد يقل، والطاقة تخلص، والتكنيك ينهار تحت ضغط الإجهاد. لكن دلوقتي الاتجاهات في تدريب السباحة بتقول حاجة مختلفة خالص… الأسلوب الحديث بيعتمد على التدريب الذكي الموجّه، التخطيط المتموّج اللي بيحترم الاستشفاء، بيركّز على(التكنيك) وكفاءة الميكانيكا الحيوية قبل أي حاجة، والسرعة بتيجي من الاسترخاء مش من التدريب العشوائي. يعني النقلة النوعية بقت من حجم الجهد… لكفاءة الأداء. والنتيجة؟ أداء مثالي، ميدالية ذهبية، وطاقة متوازنة طول الطريق." المقارنة بين الأسلوب التقليدي والأسلوب الحديث في التدريب: الأسلوب التقليدي: بيعتمد على المسافات الطويلة والجهد المستمر. الحجم بيزيد بشكل خطي من غير ما يدي فرصة للجسم يستعيد نفسه. النتيجة: استنزاف للطاقة، وإجهاد بيخلي التكنيك ينهار تحت التعب. السرعة هنا بتبقى مجرد شد عضلي عشوائي، مش مبنية على كفاءة. الأسلوب الحديث: بيعتمد على التدريب الذكي الموجّه، يعني كل وحدة تدريب ليها هدف واضح. التخطيط بيكون متموّج، فيه صعود وهبوط حسب الاستشفاء، مش خط مستقيم مرهق. بيركّز على كفاءة الميكانيكا الحيوية قبل أي حاجة، يعني الحركة تبقى اقتصادية وسلسة. السرعة هنا نتيجة الاسترخاء والتحكم، مش نتيجة ضغط عضلي زائد. النتيجة: أداء مثالي، طاقة متوازنة، وفرصة أكبر لتحقيق الميدالية الذهبي#سباحة_حرة #مدربين_سباحة #كابتن_وائل_بغدادى #تدريب_سباحة #اولياء_الامور
ربي فلا تجعلني في القوم الظالمين 😔🤍 || #ماهرالمعيقلي #اكتب_شي_توجر_عليه #قران #تلاوة_خاشعة
ربي فلا تجعلني في القوم الظالمين 😔🤍 || #ماهرالمعيقلي #اكتب_شي_توجر_عليه #قران #تلاوة_خاشعة
A message from the King: Make your voice heard this #ElectionDay 🗳️ #Hamilton #Broadway #Election #MidtermElections
A message from the King: Make your voice heard this #ElectionDay 🗳️ #Hamilton #Broadway #Election #MidtermElections
أحيانًا الكلام اللي تواسي فيه غيرك هو نفس الكلام اللي أنت محتاج تسمعه 💞🫶🫶🫶 دمتم بود ومحبة وسلام 🥰
أحيانًا الكلام اللي تواسي فيه غيرك هو نفس الكلام اللي أنت محتاج تسمعه 💞🫶🫶🫶 دمتم بود ومحبة وسلام 🥰

About

Legal