@mayunee_innerbeauty: 落ち込む・太る・老ける原因！血糖値スパイク🩸 私が普段の生活でかなり！意識しているのが血糖コントロール。 少し意識するだけで疲れにくく、メンタルの波も出にくくなると感じています。 血糖値の乱れは、食欲の乱れにも繋がるので、私も以前はよく甘いものドカ食いしていました🥲 脂肪も溜め込みやすくなるので、太りやすくなることも。 老化の原因にもなるということで、これからはより一層力を入れていきたいです☺️ #まゆ姉 #血糖値スパイク #疲れ

まゆ姉

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Sunday 08 November 2026 11:45:36 GMT