@bloom_with_ann: Диетами и голодовками тут проблему не решить. Я снизила уровень стресса простыми привычками и поддержкой организма изнутри. Моя схема: 1. Убрала кофе натощак. Кофеин утром, особенно на голодный желудок, может усиливать стрессовую реакцию организма. Заменила на стакан воды и сразу заметила, что уменьшилась отёчность лица. 2. ИНОЗИТОЛ. Утром — 2 капсулы после завтрака (арт на вб: #WW1301085 ) Инозитол повышает чувствительность клеток к инсулину, а то помогает лучше контролировать питание и тягу к сладкому. Также он нормализует гормональный баланс, делает стабильными цикл и овуляцию. 3 Вечером убрала телефон. Примерно за час до сна — никаких соцсетей. Я заметила, что когда вечером меньше экрана и информационного шума, гораздо проще расслабиться и настроиться на сон. 4. МАГНИЙ ЦИТРАТ + В6 Вечером — 2 капсулы примерно за час до сна. (арт на вб: #WW136477 ) Магний поддерживает нормальную работу нервной системы и мышц, снижает стресс и кортизол, а также снижает стрессовые зажоры и Помогает хорошо спать. Примерно за месяц утренняя отёчность значительно уменьшилась, сон стал спокойнее, перестало так тянуть на сладкое, а живот постепенно начал уходить без жёстких диет. ‼️ главное принимать качественные оригиналы, делюсь своими рабочими, чтобы вы не нарвались на подделку 🙏🏽 🔺ИНОЗИТОЛ арт на WB: #WW1301085 (вставляй с WW) 🔺МАГНИЙ ЦИТРАТ арт на WB: #WW136477 (вставляй с WW)

bloom_with_ann

Open In TikTok:

Region: NL

Sunday 08 November 2026 13:20:06 GMT