@oilinhday1: #xuhuong

Ơi Linh đây
Ơi Linh đây
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 08 November 2026 13:32:53 GMT
5879
45
6
17

Music

Download

Comments

_hmahtl
Shen🧚 :
c đang mặc sz gi v
2026-11-09 10:19:01
0
tung.dan_1980
Yến Nhi :
Ấm khum shop , thấy mẫu đẹp ghê
2026-11-09 05:51:29
0
oilinhday1
Ơi Linh đây :
Ấm mà xinh lắm mấy bà
2026-11-09 05:48:50
0
oilinhday1
Ơi Linh đây :
2026-11-09 05:48:24
0
To see more videos from user @oilinhday1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

556 ккал • 51 г белка • 51 г углеводов • 15 г жира Биг-мак буррито 8 штук на неделю В одном буррито (~310 г): говядина 170 г (сырой вес) · лаваш 57 г · рис 23 г (сухой) · сыр 25 г · соус биг-мак 45 г Состав (на 8 буррито) • 1,36 кг постного говяжьего фарша • 240 г лёгкого майонеза Zeronnaise Mr. Djemius • 60 г кетчупа Mr. Djemius ZERO • 30 г горчицы • 40 г маринованных огурцов + ложка рассола • 200 г лёгкого сыра 30% • 180 г риса (сухой вес) • 3 листа тонкого лаваша по 170 г Специи: копчёная паприка, сушёный лук, сушёный чеснок, соль Приготовление Шаг 1: Фарш на сухую сковороду, разбивая комки. Посолить, добавить копчёную паприку, сушёный лук и чеснок. Шаг 2: Рис 180 г залить 400 мл воды. После закипания 20–25 минут на малом огне под крышкой. Шаг 3: Соус биг-мак: Zeronnaise, кетчуп, горчица, мелко нарезанные огурцы, ложка рассола, щепотка паприки, сушёного чеснока и лука. Шаг 4: Сыр натереть. Шаг 5: Фарш, рис, соус и сыр смешать. Шаг 6: Каждый лист лаваша разрезать на 3 части. На кусок начинку, свернуть. Нужно 8 штук. ХРАНЕНИЕ • На 3 дня — три штуки в холодильник, остальные пять СРАЗУ в морозилку. • Размораживать в холодильнике, с вечера на утро. • Греть на сухой сковороде 3–4 минуты, переворачивая — лаваш снова становится хрустящим. В микроволновке 1–1,5 минуты. Сохрани, чтобы не потерять 💪 #пп #правильноепитание #едананеделю #рецепты #заготовкаеды
556 ккал • 51 г белка • 51 г углеводов • 15 г жира Биг-мак буррито 8 штук на неделю В одном буррито (~310 г): говядина 170 г (сырой вес) · лаваш 57 г · рис 23 г (сухой) · сыр 25 г · соус биг-мак 45 г Состав (на 8 буррито) • 1,36 кг постного говяжьего фарша • 240 г лёгкого майонеза Zeronnaise Mr. Djemius • 60 г кетчупа Mr. Djemius ZERO • 30 г горчицы • 40 г маринованных огурцов + ложка рассола • 200 г лёгкого сыра 30% • 180 г риса (сухой вес) • 3 листа тонкого лаваша по 170 г Специи: копчёная паприка, сушёный лук, сушёный чеснок, соль Приготовление Шаг 1: Фарш на сухую сковороду, разбивая комки. Посолить, добавить копчёную паприку, сушёный лук и чеснок. Шаг 2: Рис 180 г залить 400 мл воды. После закипания 20–25 минут на малом огне под крышкой. Шаг 3: Соус биг-мак: Zeronnaise, кетчуп, горчица, мелко нарезанные огурцы, ложка рассола, щепотка паприки, сушёного чеснока и лука. Шаг 4: Сыр натереть. Шаг 5: Фарш, рис, соус и сыр смешать. Шаг 6: Каждый лист лаваша разрезать на 3 части. На кусок начинку, свернуть. Нужно 8 штук. ХРАНЕНИЕ • На 3 дня — три штуки в холодильник, остальные пять СРАЗУ в морозилку. • Размораживать в холодильнике, с вечера на утро. • Греть на сухой сковороде 3–4 минуты, переворачивая — лаваш снова становится хрустящим. В микроволновке 1–1,5 минуты. Сохрани, чтобы не потерять 💪 #пп #правильноепитание #едананеделю #рецепты #заготовкаеды

About