@dr.marlonbatista: ARROZ E FEIJÃO SÃO REALMENTE INDISPENSÁVEIS? Essa combinação faz parte da alimentação de milhões de brasileiros e costuma ser tratada como obrigatória para uma alimentação saudável. Mas será que precisamos consumir esses dois alimentos para ter uma boa nutrição? O arroz pode elevar a glicemia, dependendo da quantidade e do contexto da refeição. Já o feijão contém fibras, proteínas vegetais e minerais, mas também possui compostos que podem interferir na absorção de alguns nutrientes. No vídeo, eu explico os argumentos apresentados sobre a origem desses alimentos, seus efeitos no organismo e por que arroz e feijão não precisam ser considerados indispensáveis na alimentação. Dr. Marlon Batista 👨‍⚕️ Médico Nutrólogo CRM: 4884/SE RQE 5440 📚 Referências: Ministério da Saúde. Guia Alimentar para a População Brasileira. 2ª ed. 2014. NIH Office of Dietary Supplements. Iron: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements. Zinc: Fact Sheet for Health Professionals.

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Sunday 08 November 2026 17:00:21 GMT
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Comments

catia.rose.rodrig2
Catia Rose Rodrigues :
Eu acho super estranho eu com 37 anos não engordava, não tinha problemas com peso, comia arroz e feijão uma vez por dia e pouco. No.mais fazia exercícios quando dava, eu comida outras coisas a noite pra não dormir com fome pão com ovo, qualquer coisa antes das 18:00 horas, hoje em dia com 41 anos depois de um parto , não emagreci, estou mais gorda quando engravidei, engordam sim hoje como cuscus, arroz e feijão todos os dias . Agora parei estou em redução alimentar, carne, legumes, couve, couve flor, brócolis, cenoura e não estou sentindo falta estouuoto bem e reduzindo açúcar no café tirando .
2026-11-08 17:53:09
1
eydinhamattos
eydinha :
sem condições de ficar sem arroz e feijão
2026-11-08 17:50:51
1
reginaldo.ribeiro0499
Reginaldo Ribeiro Schmidt :
saldavel é viver da luz solar .
2026-11-08 18:08:57
1
gisele0083
$@Gisele :
eu já tirei arroz e feijão da minha vida
2026-11-08 17:49:07
1
rodinei.neri.neri
rodinei neri neri :
com arroz e feijão ou sem todos nós vamos morrer,eu nem ligo pra esses tipos de vídeos
2026-11-08 19:00:44
0
leandro.aparecido735
Leandro Aparecido Paulino Paul :
nos não somos bichos
2026-11-08 18:16:12
0
user239272304
Robson :
minha avó morreu com 90 anos ,comendo arroz com feijão ,chinês come muito arroz e vivem muitos anos,
2026-11-08 18:42:02
0
marceloespinososanches
Marcelo espinoso Sanches :
por causa dos seus vídeos mudei a minha alimentação café da manhã batata doce e cenoura 🥕 iame e ovos 18 horas sopa de carne e legume
2026-11-08 18:05:04
0
davia264
Dávia Vieira :
Mas doutor pq eu só fiquei sabendo agora que arroz e feijão faz tanto mal depois dos 49 anos de idade, tô morta já kkk,a vida toda comi arroz e feijão misericórdia!
2026-11-08 17:40:52
0
aparecidopinto565
ENTRE DOIS MUNDOS :
E vai começar o que no lugar?
2026-11-08 18:32:15
0
elianecapiche1
Eliane Capiche :
A pessoa fala de arroz feijão num país que não tem nem isso a maioria se alimentar muito fácil falar de alimento quando se tem dinheiro pra fazer a escolha
2026-11-08 18:46:51
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francisco.campos172
Francisco Campos :
coisa besta kkkkk
2026-11-08 17:44:06
0
gildilenesilva595
Gildilene :
Minha tia não comia feijão incrivelmente ela viveu 102 anos
2026-11-08 17:14:30
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raqueloliveirav94
Miguel correia :
eu mudei a alimentação tirei açúcar tirei glúten leite tirei quase tudo e a minha saúde piorou e agora vô comer o que.
2026-11-08 18:27:57
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valdemirpaniago
Valdemir Paniago :
sai o arroz e o feijão entra os comprimidos e proteína em cápsulas.
2026-11-08 17:11:31
1
jose.dson.de.agui
Jose Édson de aguiar :
da uma receita pro pobre comer
2026-11-08 17:17:43
0
wesley.hono
Wesley Hono :
pobre vai comer o que?
2026-11-08 18:42:23
0
suelivicente88
suelivicente88 :
😂😂😂😂😂
2026-11-08 17:05:45
0
12345678910g42
12345678910g42 :
😁😁😁
2026-11-08 17:04:36
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