1. Home
  2. Detail

@antonina7513: #ДобрыйВечер

Antonina
Antonina
Open In TikTok:
Region: PL
Sunday 08 November 2026 16:01:41 GMT
5448
151
9
921

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.67MB) Watermark .mp4 (2.67MB) Music .mp3

Comments

user500454613
Надежда 2505 :
2026-11-08 17:46:19
1
user4165513191118
Люба Корницкая :
спасибо очень приятно
2026-11-08 17:00:09
1
david.minch
David Minch :
2026-11-08 19:49:42
0
taty.anikina.1981
Taty Anikina 1981 :
Добрейшего вечерочка [Розовое сердце]
2026-11-09 05:10:03
0
hasmik.vardanyan55
Vard :
2026-11-08 20:39:27
0
.1967684
Марина :
2026-11-08 20:56:36
0
user14485967923207
Евгения Василевна :
2026-11-08 16:15:30
1
user5591750210116
Инна Примак :
☺️
2026-11-08 18:37:39
1
regina_rulit
REGINA_RULIT :
[Трогательно][Трогательно][Трогательно]
2026-11-08 18:07:49
0
To see more videos from user @antonina7513, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Giày cao gót nữ mũi nhọn phối ren đính nơ #giaycaogot #giaycaogotnu #giaydep #xuhuong
Giày cao gót nữ mũi nhọn phối ren đính nơ #giaycaogot #giaycaogotnu #giaydep #xuhuong
Jangan sampai kamu terlalu sibuk memperjuangkan seseorang, sampai lupa bahwa hidupmu sendiri juga membutuhkan perhatian. #kenalidirimusendiri #MotivasiDiri #ValueDiri #cinta #PengembanganDiri #renungan
Jangan sampai kamu terlalu sibuk memperjuangkan seseorang, sampai lupa bahwa hidupmu sendiri juga membutuhkan perhatian. #kenalidirimusendiri #MotivasiDiri #ValueDiri #cinta #PengembanganDiri #renungan
Let’s bedazzle a Sephora bag 🪩 what better use of your old Sephora shopping bags than to cover them in rhinestones ✨💖 #asmr #asmrmakeup #bedazzled #rhinestones #destroyingmakeup
Let’s bedazzle a Sephora bag 🪩 what better use of your old Sephora shopping bags than to cover them in rhinestones ✨💖 #asmr #asmrmakeup #bedazzled #rhinestones #destroyingmakeup
Brand ơi brand bào tiền em hơi quá r đấy 🥲 #goclamdep #chunhung #TikTokAwardsVN
Brand ơi brand bào tiền em hơi quá r đấy 🥲 #goclamdep #chunhung #TikTokAwardsVN
Прокачиваем все части спины 🔥 1️⃣ Вертикальная тяга - ширина
Тяни рукоять к верхней части груди, направляя локти вниз. Основной акцент - на широчайшие, которые формируют визуальную ширину спины. Не раскачивай корпус и контролируй каждое повторение 2️⃣ Горизонтальная тяга с прижатыми руками - толщина
Когда локти идут ближе к корпусу, сильнее подключаются широчайшие и мышцы средней части спины. Тяни рукоять к поясу, своди лопатки 3️⃣ Горизонтальная тяга с широким хватом - верх спины
Здесь локти уходят шире, а движение больше направлено на верхнюю и среднюю часть спины, включая ромбовидные и заднюю часть трапециевидной 4️⃣ Гиперэкстензия - поясница и разгибатели спины
Работай подконтрольно, сохраняя стабильное положение позвоночника. Поднимай корпус за счёт разгибания в тазобедренном суставе, а не за счёт переразгибания поясницы 🔥 Ширина + толщина + верх спины + разгибатели = полноценная проработка спины. Сохраняй эту тренировку, если хочешь прокачать спину комплексно 💪🏻 #тренировкавзале #тренировкаспины #вертикальнаятяга #мощнаяспина #gym
Прокачиваем все части спины 🔥 1️⃣ Вертикальная тяга - ширина
Тяни рукоять к верхней части груди, направляя локти вниз. Основной акцент - на широчайшие, которые формируют визуальную ширину спины. Не раскачивай корпус и контролируй каждое повторение 2️⃣ Горизонтальная тяга с прижатыми руками - толщина
Когда локти идут ближе к корпусу, сильнее подключаются широчайшие и мышцы средней части спины. Тяни рукоять к поясу, своди лопатки 3️⃣ Горизонтальная тяга с широким хватом - верх спины
Здесь локти уходят шире, а движение больше направлено на верхнюю и среднюю часть спины, включая ромбовидные и заднюю часть трапециевидной 4️⃣ Гиперэкстензия - поясница и разгибатели спины
Работай подконтрольно, сохраняя стабильное положение позвоночника. Поднимай корпус за счёт разгибания в тазобедренном суставе, а не за счёт переразгибания поясницы 🔥 Ширина + толщина + верх спины + разгибатели = полноценная проработка спины. Сохраняй эту тренировку, если хочешь прокачать спину комплексно 💪🏻 #тренировкавзале #тренировкаспины #вертикальнаятяга #мощнаяспина #gym
Small habits, big difference. Make Nestlé Omega Plus UHT part of your daily routine. With 1.2g plant sterols in 2 servings, terbukti berkesan merendahkan kolesterol  ✨ Love Your Heart with Nestlé Omega ❤️ #NestléOmegaPlus #LoveYourHeart #HeartHealth
Small habits, big difference. Make Nestlé Omega Plus UHT part of your daily routine. With 1.2g plant sterols in 2 servings, terbukti berkesan merendahkan kolesterol  ✨ Love Your Heart with Nestlé Omega ❤️ #NestléOmegaPlus #LoveYourHeart #HeartHealth

About

Legal