@plates.jpg: Tavuk but + tereyağlı spagetti + BBQ sos + yoğurt Malzemeler (1 porsiyon): • 300 g derili kemiksiz tavuk but • 120 g spagetti • 20 g tereyağı • 3 yk BBQ sos • 1 diş sarımsak • 3 yk süzme yoğurt + birkaç damla şalgam suyu • Taze soğan, maydanoz Tavuğu derisi altta, çelik tavada üstüne ağırlık koyarak 8-10 dk dokunmadan pişir. Çevir, diğer yüzünü 5-6 dk pişir, BBQ sosla parlat. Spagettiyi tereyağı ve sarımsakla çevir. Maliyet: ~115 TL ~1.300 kcal · 68 g protein · 110 g karbonhidrat #tavuk #makarna #finedining

JPG

Open In TikTok:

Region: TR

Sunday 08 November 2026 17:24:34 GMT