1. Home
  2. Detail

@aprils.hubby5: #mundri #culturalheritage Moru-Koddo fundraising campaign

April’s Hubby ❤️❤️
April’s Hubby ❤️❤️
Open In TikTok:
Region: CH
Sunday 08 November 2026 17:27:46 GMT
128
5
1
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (145.64MB) No Watermark(HD) .mp4 (145.64MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

yemi.bae5
Yemi bae :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-11-08 22:15:02
0
To see more videos from user @aprils.hubby5, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

❤️❤️❤️#fyp #maaakua2 #tiktokmademebuyit #spotlight #shapewear @Shapellxofficial
❤️❤️❤️#fyp #maaakua2 #tiktokmademebuyit #spotlight #shapewear @Shapellxofficial
Intermediate (add 15 Reps) Advanced (add 50 reps) Back rolls and bra fat can be some of the most stubborn areas to change, but consistency beats stubborn every time. These exercises help strengthen and build the muscles of your upper back, shoulders, and posture while increasing the calories you burn through movement. Pair them with a nutritious eating plan, regular activity, and patience for the best results. 💡 Additional Tips: ✔️ Prioritize protein at each meal to help maintain lean muscle. ✔️ Stay in a moderate calorie deficit if fat loss is your goal. ✔️ Strength train 2-4 times per week. ✔️ Aim for 7-9 hours of quality sleep each night. ✔️ Drink plenty of water throughout the day. ✔️ Limit highly processed foods when possible. ✔️ Get daily movement outside of workouts (walk more, take the stairs, stay active). ✔️ Be patient. Spot reduction isn’t possible, but overall body fat loss can help reduce back rolls and bra fat over time. ✔️ Focus on consistency, not perfection. ✔️ Track progress with photos and how your clothes fit, not just the scale. ⏰ 30 second rest between sets #fatloss #weightloss #weightlossjourney #backworkouts #fitnesstips
Intermediate (add 15 Reps) Advanced (add 50 reps) Back rolls and bra fat can be some of the most stubborn areas to change, but consistency beats stubborn every time. These exercises help strengthen and build the muscles of your upper back, shoulders, and posture while increasing the calories you burn through movement. Pair them with a nutritious eating plan, regular activity, and patience for the best results. 💡 Additional Tips: ✔️ Prioritize protein at each meal to help maintain lean muscle. ✔️ Stay in a moderate calorie deficit if fat loss is your goal. ✔️ Strength train 2-4 times per week. ✔️ Aim for 7-9 hours of quality sleep each night. ✔️ Drink plenty of water throughout the day. ✔️ Limit highly processed foods when possible. ✔️ Get daily movement outside of workouts (walk more, take the stairs, stay active). ✔️ Be patient. Spot reduction isn’t possible, but overall body fat loss can help reduce back rolls and bra fat over time. ✔️ Focus on consistency, not perfection. ✔️ Track progress with photos and how your clothes fit, not just the scale. ⏰ 30 second rest between sets #fatloss #weightloss #weightlossjourney #backworkouts #fitnesstips
علي ياقوت والدر #تعبت_على_الفيديو #اعجاباتكم_وتفاعلكم #لايك__explore___
علي ياقوت والدر #تعبت_على_الفيديو #اعجاباتكم_وتفاعلكم #لايك__explore___
Location: Isheri magodo, Lagos state #perkyshair #prestyledwig #FrontalInstallation #HairTraining
Location: Isheri magodo, Lagos state #perkyshair #prestyledwig #FrontalInstallation #HairTraining
LOVE YOU THREE 3000 x MonTers - Haiyang Remix #Zeromusic #nhachaymoingay #zeromusicofficial #music #Djdouyin #Remix #nhahottiktok #xuhuong #nhạchaytiktok
LOVE YOU THREE 3000 x MonTers - Haiyang Remix #Zeromusic #nhachaymoingay #zeromusicofficial #music #Djdouyin #Remix #nhahottiktok #xuhuong #nhạchaytiktok
How to Perform Salah (Namaz)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 Muslims, performed five times a day: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, and Isha. Each prayer has a set number of Rakats (units). To begin, make a quiet intention (niyyah) in your heart and stand facing the Qibla. Raise your hands and say “Allahu Akbar.” While standing, recite Surah Al-Fatihah and another short Surah. Then bow in Ruku and say “Subhana Rabbiyal Azeem.” Stand again, then go into Sujood (prostration) and say “Subhana Rabbiyal A’la.” Each Rakat includes two Sujoods. After completing the required Rakats, sit and recite Tashahhud, Durood, and a short dua. End the prayer by turning your head right and left saying “Assalamu Alaikum wa Rahmatullah.” Always pray with Wudu and on time.#قرآن الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [
How to Perform Salah (Namaz)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 Muslims, performed five times a day: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, and Isha. Each prayer has a set number of Rakats (units). To begin, make a quiet intention (niyyah) in your heart and stand facing the Qibla. Raise your hands and say “Allahu Akbar.” While standing, recite Surah Al-Fatihah and another short Surah. Then bow in Ruku and say “Subhana Rabbiyal Azeem.” Stand again, then go into Sujood (prostration) and say “Subhana Rabbiyal A’la.” Each Rakat includes two Sujoods. After completing the required Rakats, sit and recite Tashahhud, Durood, and a short dua. End the prayer by turning your head right and left saying “Assalamu Alaikum wa Rahmatullah.” Always pray with Wudu and on time.#قرآن الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور. #قران #قران_كريم #اجر_لي_ولكم #quran

About

Legal