ความทุกข์ทั้งปวงในชีวิต แท้จริงแล้วล้วนเกิดจากการที่เรายังไม่ได้ฝึกฝนและขัดเกลาจิตของตน ความคิดปรุงแต่งในใจของเรา เปรียบดั่งลิงน้อยตัวหนึ่งที่กระโดดโลดเต้นไปมา หากต้องการจับมันไว้ให้ได้ ก็จำเป็นต้องใช้เชือกแห่งสติ มิเช่นนั้น มันก็จะไม่ยอมอยู่นิ่งแม้เพียงชั่วขณะเดียว ——พระธรรมราชา จิกเม พุนซก 人生的所有痛苦，實際上都是從未調伏自心產生的。我們內心的分別念，就像隻小猴子一樣蹦蹦跳跳，要想抓住它，必須用一根正念的繩子，否則，它一剎那也不會老實安分。 ——法王晉美彭措 - @padmasambhava001