@b.i.g.noah: Seguimi per altri consigli 💪🏿🔥

mateo._tri07 :

istruzioni poco chiare: sono esploso

Serena Gigliola :

perfetto questo video mi ha ricordato che oggi ho dimenticato di fare gli hammer

TSRvbp :

praticamente na bomba

￴￴￴ 　 　  ️ :

grazie grazie voglio rimanere intero

Leonardo Balerdi :

e infatti gli hammer non servono per allenare i bicipiti (principalmente)

Sawyer :

Camminatina veloce 10 minuti post workout aiuta?

Zoe :

Io non capisco una mazza

riccardo.y3p :

scusa ma nella panca piana non bisogna mettere l’omero in orizzontale? perché da quel che ricordo metterli in obliquo va a prendere la parte superiore del pettorale ed è necessario anche l’inclinazione della panca..però correggetemi se sbaglio

maca221 :

Però io vorrei sopravvivere un esplosione mi sembra esagerata

sebi :

Ciao noah

Filippo Antonicelli :

Hihihi

damian_1.74 :

geniale

mattia🐊 :

mariovincitorio15 :

esc :

io ci tengo ai miei muscoli, preferirei non esplodessero

Maria Lucia :

Ma quindi esplode tutto e finisce così?

Alien :

"è quando capisci che mi devi seguire,esploderai"

Bimbo_Birillo :

Lucilia Gava :

🍲

Ariadne Rebelo :

🧡🧩

Laudelino Veron :

🌅🎾🐸

Afranio Godinho :

🪩

Jocemar De Maria :

🧹🧏🏠🥨

Leonir Quirino :

🎙️