Kate Nelson
Region: US
Sunday 08 November 2026 19:41:27 GMT
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Salvador Silva Martinez :
🥰🥰🥰
2026-11-08 22:59:13
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![レシピはこちら⇩ ■豚こまマヨ生姜焼き [材料／2人分] 豚こま肉200g 玉ねぎ1/2個(100g) 塩こしょう少々 片栗粉大さじ1/2 油大さじ1/2 Aマヨネーズ大さじ1 A醤油・酒・みりん 大さじ1 Aおろし生姜小さじ1 [作り方] ①玉ねぎは薄いくし切りにする。豚こま肉は塩こしょうで下味をつけ、食べやすくちぎりながら片栗粉をまぶす。 ②フライパンに油を熱し、豚こま肉と玉ねぎを中火で炒める。 ③火が通ったら余分な油をペーパータオルでふき取る。Aを加え、全体を炒め合わせる。 ■レンジで簡単♪もやしとニラのナムル [材料／2人分] もやし1/2袋(100g) ニラ1/3束 Aごま油小さじ2 A醤油・おろしにんにく小さじ1/2 A鶏がらスープの素小さじ1/3 A白いりごま小さじ1 [作り方] ①ニラは3cm幅に切る。 ②耐熱容器にもやしとニラを入れて、ふんわりとラップをし、600W2分加熱する。ざるにあげて水気を切りながら粗熱をとる。 ③ボウルにAを入れてよく混ぜ、2を加えて和える ■にんじんと油揚げの味噌汁 [材料／2人分] 水カップ2(400ml) だしパック1袋 人参1/3本(50g) 油揚げ1/2枚 味噌 大さじ1 [作り方] ①鍋に水とだしパックを入れて火にかける。人参は半月切りする。油揚げは縦半分に切って6mm幅に切る。 ②煮立ったら、人参と油揚げを入れて約5～7分煮る。 ③だしパックを取り出して弱火で味噌を溶きいれる。 ————————————————— 【合計金額 】392円(税抜) 【1食あたり】196円(税抜) ※近隣スーパーでの買い物金額の目安です ※各食材の金額は使用分量で割り出しています ※調味料、フルーツ、ごはん等は除く —————————————————](/video/cover/7696423353866816774.webp)
