@nutrilicious.by.ioanna: Simple Banana Ice Cream 🍌 A refreshing, easy and nourishing treat made with just a few simple ingredients. For 2 small bowls: • 1 banana • 1 tbsp peanut butter • 1–2 tbsp Greek yogurt • Optional: honey • Toppings of choice Slice the banana and freeze it for 1–2 hours. Blend the frozen banana with the peanut butter and Greek yogurt until smooth and creamy. If you like, add a little honey for extra sweetness. Serve with your favourite toppings and enjoy. A simple reminder that balanced food can also be delicious, satisfying and easy to make at home ✨ 🇬🇷 Απλό παγωτό μπανάνα 🍌 Ένα δροσερό, εύκολο και θρεπτικό γλυκάκι με λίγα και απλά υλικά. Για 2 μικρά μπολάκια: • 1 μπανάνα • 1 κ.σ. φυστικοβούτυρο • 1–2 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι • Προαιρετικά: μέλι • Toppings της επιλογής σας Κόβουμε τη μπανάνα σε ροδέλες και τη βάζουμε στην κατάψυξη για 1–2 ώρες. Χτυπάμε την παγωμένη μπανάνα με το φυστικοβούτυρο και το στραγγιστό γιαούρτι μέχρι να γίνει λείο και κρεμώδες. Αν θέλουμε, προσθέτουμε λίγο μέλι για περισσότερη γλύκα. Σερβίρουμε με τα αγαπημένα μας toppings και απολαμβάνουμε. Μια μικρή υπενθύμιση ότι η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να είναι και νόστιμη, και απολαυστική, και πολύ απλή στην καθημερινότητα ✨ . #balancednutrition #healthysnack #simplerecipes #homemadeicecream #nourishingfood

Ioanna Tassi-Manolaki

Open In TikTok:

Region: NL

Wednesday 11 November 2026 14:15:00 GMT