1. Home
  2. Detail

@nadege_nd: #cejour-là

Nadege 💕
Nadege 💕
Open In TikTok:
Region: FR
Sunday 08 November 2026 22:02:10 GMT
900
14
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.32MB) Watermark .mp4 (5.75MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @nadege_nd, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

@diogo.kobata #diogokobatacy ...
@diogo.kobata #diogokobatacy ...
HERITAGE SERIES: Deadgoat, Cocaine, Mampam and Akɔnfɛm edittion 😂
HERITAGE SERIES: Deadgoat, Cocaine, Mampam and Akɔnfɛm edittion 😂
Het zoekteam van StukTV let op Instagram en Giel moet met een foto op zijn plek staan. Wat laat die foto zien? #waardefckisstuk #stuktv #videoland #panoramafoto
Het zoekteam van StukTV let op Instagram en Giel moet met een foto op zijn plek staan. Wat laat die foto zien? #waardefckisstuk #stuktv #videoland #panoramafoto
طول ما إنت عايش في حالة قلق وتوتر مستمر، لازم تبقى فاهم إنك مش بس متضايق نفسيًا، إنت فعليًا بتدي إشارات واضحة لجسمك إن الدنيا مش آمنة، وإن ده وقت خطر مش وقت توازن، فالجسم طبيعي جدًا يوقف الهضم، ويقلل الحرق، ويبدأ يخزّن أي طاقة داخلة وكأنها وسيلة نجاة مش دهون زيادة. جسمك ما بيفهمش خططك ولا نيتك في الدايت ولا عدد السعرات، هو بيتعامل مع الإحساس المسيطر عليك، ولما الإحساس ده يكون توتر وخوف وضغط، هرموناتك بتطلع برسالة واحدة بس: إحنا مهددين، فمش وقته نحرق ولا نرتاح ولا نهضم كويس. علشان كده ممكن تلاقي نفسك بتاكل أقل، وبتجتهد أكتر، وبتضغط على نفسك أكتر، وبرضه وزنك ثابت، وبطنك منفوخة، وطاقة جسمك قليلة، وده مش فشل منك ولا ضعف إرادة، ده نتيجة طبيعية لجسم داخل وضع البقاء مش وضع التعافي. الحرق محتاج إحساس أمان قبل ما يحتاج نظام أكل، والهضم محتاج هدوء عصبي قبل ما يحتاج ألياف وبروتين، وطول ما أعصابك مشدودة ومتوترة، جسمك هيكمل يقفل الوظايف اللي شايف إنها مش أساسية للبقاء. الهدوء هنا مش رفاهية ولا دلع ولا كسل، الهدوء علاج حقيقي، ولما تبدأ تهدى وتتنفس وتدي لنفسك مساحة، جسمك يفهم إن الخطر انتهى، فيسمح للهضم يرجع، والحرق يتحرك، والوزن يستجيب من غير حرب. ابدأ بنفسك قبل أكلك، واهتم براحتك قبل ما تحاسب نفسك، لأن جسمك عمره ما كان ضدك، هو بس بيحاول يحميك بالطريقة الوحيدة اللي يعرفها.
طول ما إنت عايش في حالة قلق وتوتر مستمر، لازم تبقى فاهم إنك مش بس متضايق نفسيًا، إنت فعليًا بتدي إشارات واضحة لجسمك إن الدنيا مش آمنة، وإن ده وقت خطر مش وقت توازن، فالجسم طبيعي جدًا يوقف الهضم، ويقلل الحرق، ويبدأ يخزّن أي طاقة داخلة وكأنها وسيلة نجاة مش دهون زيادة. جسمك ما بيفهمش خططك ولا نيتك في الدايت ولا عدد السعرات، هو بيتعامل مع الإحساس المسيطر عليك، ولما الإحساس ده يكون توتر وخوف وضغط، هرموناتك بتطلع برسالة واحدة بس: إحنا مهددين، فمش وقته نحرق ولا نرتاح ولا نهضم كويس. علشان كده ممكن تلاقي نفسك بتاكل أقل، وبتجتهد أكتر، وبتضغط على نفسك أكتر، وبرضه وزنك ثابت، وبطنك منفوخة، وطاقة جسمك قليلة، وده مش فشل منك ولا ضعف إرادة، ده نتيجة طبيعية لجسم داخل وضع البقاء مش وضع التعافي. الحرق محتاج إحساس أمان قبل ما يحتاج نظام أكل، والهضم محتاج هدوء عصبي قبل ما يحتاج ألياف وبروتين، وطول ما أعصابك مشدودة ومتوترة، جسمك هيكمل يقفل الوظايف اللي شايف إنها مش أساسية للبقاء. الهدوء هنا مش رفاهية ولا دلع ولا كسل، الهدوء علاج حقيقي، ولما تبدأ تهدى وتتنفس وتدي لنفسك مساحة، جسمك يفهم إن الخطر انتهى، فيسمح للهضم يرجع، والحرق يتحرك، والوزن يستجيب من غير حرب. ابدأ بنفسك قبل أكلك، واهتم براحتك قبل ما تحاسب نفسك، لأن جسمك عمره ما كان ضدك، هو بس بيحاول يحميك بالطريقة الوحيدة اللي يعرفها.


Gwanda o’clock ⏰ Dm #splashfootballwear #fyp #kenyantiktok🇰🇪 #thrift #thrifted
Gwanda o’clock ⏰ Dm #splashfootballwear #fyp #kenyantiktok🇰🇪 #thrift #thrifted

About

Legal