@michelle.protocolot: Treinar só peitoral não diminui as mamas. O corpo perde gordura como um todo, por isso o treino precisa movimentar o corpo inteiro. 🔥 ⏱ 30s cada exercício, sem pausa entre eles. Descanse 1 a 2 min e repita: 3 a 4 rounds, de 2 a 3x por semana. ⚠️ Evite treinar com binder apertado. 🎁 Promo de aniversário: compre 1 plano e ganhe outro. Só até 10/11! Link no perfil. #homemtrans #transmasculino #naobinario #treinoemcasa #diminuirmamas

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Sunday 08 November 2026 22:04:21 GMT