@.t_b_z_: #عبارات#البيضاء_الجبل_الاخضر#libya🇱🇾_tunis🇹🇳_algeiar#القياده_العامه_للجيش_الليبي#اغاني

﮼اشرف،المسمَاري ⚜️
﮼اشرف،المسمَاري ⚜️
Open In TikTok:
Region: LY
Sunday 08 November 2026 22:22:01 GMT
25996
2231
45
129

Music

Download

Comments

a3448742
A 🇱🇾 :
لا عليما الله توا يشرن اي شي ودليل واقعنا توا
2026-11-09 11:33:27
1
iiiiiiia.008
⚜️.عـبـدالبـاري امـدلل.⚜️ :
تاريخخ ورجالل ميشوهمش لفلوس يصقر.
2026-11-09 18:44:11
0
ixi1.w
معتز المسماري 🖤🇱🇾. :
رقاا المقطع
2026-11-09 12:07:49
1
mo25alk09
﮼الكوري🫂🔥 :
حي علمه🔥😂
2026-11-08 22:32:31
1
aisharef2008
جبريل الشريف🤎🪐. :
هضى صح 🔥🔥🔥
2026-11-09 11:15:05
0
waled.hani4
وليد هاني🔥🦅 :
عليم الله صدقت🔥🫡
2026-11-09 14:23:15
0
salemalmsmery
سـالـم عبـدالكـريم الـرز💙💯 :
ولـدنا💯🔥
2026-11-08 23:55:18
0
aliboshanna8
علي بوشنه :
🫡🫡
2026-11-09 15:09:39
0
el7y_7
عَـــــنًـــبَـــــــــ🤍ـهٖ :
عديلي ❤️
2026-11-08 22:26:34
0
vxiv04
معتز، المسماري 🖤. :
2026-11-08 22:26:26
0
v_1.1_v
معاذ الحرش🫆🔥 :
🥰🥰🥰
2026-11-08 22:26:13
0
ab_.016
عَبدَالله المَسمَاري🦅🎖️ :
🔥🔥🔥
2026-11-09 17:09:56
0
tawfik547
توفيق المسماري 🎖🦅 :
🔥🔥🔥
2026-11-09 12:00:47
0
mo_7_ad_
﮼مُعاذ،لعبيدي🐺🖤 :
🔥🔥🔥
2026-11-09 13:24:51
0
rauofalhassi
رؤوف-بولمريفقات :
🔥🔥🔥
2026-11-09 13:19:32
0
tawfik547
توفيق المسماري 🎖🦅 :
🖤🖤🖤
2026-11-09 12:00:52
0
sam.3rd1
𝑆𝐴𝑀𝐼 𝐴𝑙ℎ𝑖𝑠𝑎🇱🇾⚜️. :
@
2026-11-09 13:56:35
0
user3401327814780
فرج الميار الحاسي🔥🦅 :
🔥🔥🔥
2026-11-09 11:41:42
0
abdo_elftese
Dr.Abdul Rahim :
🔥🔥🔥
2026-11-09 11:33:08
0
mohamednaderboumerait
محمد بومرعيط الحاسي 🎖 :
🔥🔥🔥
2026-11-09 11:18:33
0
h.a.r.a.b6
حرب تفتوف🌪️ :
🔥🔥🔥
2026-11-09 11:16:28
0
ezobohsana
﮼العزز🦅. :
🔥🔥🔥
2026-11-09 11:06:02
0
alnwely1
﮼أسامة،المنفي🖤👤 :
🔥
2026-11-09 10:21:24
0
user4916206197938
يوسف طشهه الحاسي🇱🇾🦅. :
🥰🥰🥰
2026-11-09 07:29:54
0
v96613
[ MøUSA✌️🔥] :
🥰🥰🥰
2026-11-09 19:55:42
0
To see more videos from user @.t_b_z_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

💻 Osam sati za računarom, vožnja do kuće, odmor na kauču... A leđa vas ponovo bole? Bol u leđima ne mora biti posledica teškog fizičkog rada! Često je povezan sa dugotrajnim sedenjem, nedostatkom kretanja i smanjenom snagom mišića. 🔎 NAJČEŠĆI UZROCI BOLA 🔹 Dugotrajno sedenje – višesatno zadržavanje u istom položaju može izazvati ukočenost. 🔹 Nepravilan položaj tela – pogrbljena leđa i glava pomerena napred mogu dodatno opteretiti mišiće. 🔹 Slabi mišići trupa i gluteusa – nedovoljna snaga može otežati svakodnevne aktivnosti. 🔹 Nedostatak kretanja – smanjuje kondiciju i pokretljivost. 🔹 Stres i napetost – mogu pojačati osećaj bola i mišićnu napetost. 🔹 Problemi sa kičmom – uključujući diskus herniju i iritaciju nerava. 💊 NEMOJTE SAMO PRIKRIVATI BOL TABLETAMA! Lekovi mogu privremeno ublažiti tegobe, ali ne rešavaju uvek njihov uzrok. Ako se bol ponavlja, važno je utvrditi zašto nastaje. 💪 ŠTA MOŽETE DA URADITE? ✅ Svakodnevno šetajte. ✅ Pravite aktivne pauze tokom sedenja. ✅ Radite vežbe pokretljivosti kukova i kičme. ✅ Postepeno jačajte mišiće trupa i gluteusa. ✅ Vežbajte pravilnu kontrolu pokreta. ✅ Prilagodite trening svojim mogućnostima. ⚠️ KADA POSETITI LEKARA? Ako je bol jak, uporan, širi se u nogu ili ga prate trnjenje i slabost, potražite medicinsku procenu. Problemi sa kontrolom mokrenja ili stolice zahtevaju hitnu pomoć! 🏋️ ACTIVE FITNESS CENTAR – POKRENITE SE NA VREME! Uz stručne trenere i individualno prilagođene programe radite na snazi, pokretljivosti i sigurnijem kretanju. 🎯 Ne čekajte da bol ograniči vaš svakodnevni život! 📍 Stojana Protića 48, Vračar 📞 064 335 1607 📩 Zakažite besplatne konsultacije! #ActiveFitness #BolULedjima #FitnessVracar #KorektivniTrening #ZdravaLedja
💻 Osam sati za računarom, vožnja do kuće, odmor na kauču... A leđa vas ponovo bole? Bol u leđima ne mora biti posledica teškog fizičkog rada! Često je povezan sa dugotrajnim sedenjem, nedostatkom kretanja i smanjenom snagom mišića. 🔎 NAJČEŠĆI UZROCI BOLA 🔹 Dugotrajno sedenje – višesatno zadržavanje u istom položaju može izazvati ukočenost. 🔹 Nepravilan položaj tela – pogrbljena leđa i glava pomerena napred mogu dodatno opteretiti mišiće. 🔹 Slabi mišići trupa i gluteusa – nedovoljna snaga može otežati svakodnevne aktivnosti. 🔹 Nedostatak kretanja – smanjuje kondiciju i pokretljivost. 🔹 Stres i napetost – mogu pojačati osećaj bola i mišićnu napetost. 🔹 Problemi sa kičmom – uključujući diskus herniju i iritaciju nerava. 💊 NEMOJTE SAMO PRIKRIVATI BOL TABLETAMA! Lekovi mogu privremeno ublažiti tegobe, ali ne rešavaju uvek njihov uzrok. Ako se bol ponavlja, važno je utvrditi zašto nastaje. 💪 ŠTA MOŽETE DA URADITE? ✅ Svakodnevno šetajte. ✅ Pravite aktivne pauze tokom sedenja. ✅ Radite vežbe pokretljivosti kukova i kičme. ✅ Postepeno jačajte mišiće trupa i gluteusa. ✅ Vežbajte pravilnu kontrolu pokreta. ✅ Prilagodite trening svojim mogućnostima. ⚠️ KADA POSETITI LEKARA? Ako je bol jak, uporan, širi se u nogu ili ga prate trnjenje i slabost, potražite medicinsku procenu. Problemi sa kontrolom mokrenja ili stolice zahtevaju hitnu pomoć! 🏋️ ACTIVE FITNESS CENTAR – POKRENITE SE NA VREME! Uz stručne trenere i individualno prilagođene programe radite na snazi, pokretljivosti i sigurnijem kretanju. 🎯 Ne čekajte da bol ograniči vaš svakodnevni život! 📍 Stojana Protića 48, Vračar 📞 064 335 1607 📩 Zakažite besplatne konsultacije! #ActiveFitness #BolULedjima #FitnessVracar #KorektivniTrening #ZdravaLedja

About