@a___ss16: سعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه #صعدو_الفيديو #طششونيي🔫🥺😹💞 #اعاده_نشر🔁 #عباراتكم_الفخمه📿📌 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂🏃🏻‍♀️

مقتدى عبد الرضا :

بهل لحظة ذكرت الفاريز يريد الخروج بأي طريقة من الاتلتكو وهذا خير الدليل

محمد فواز المجحم ⚜️ :

هجمتين ضيعهن مايريد يسجل

صيدلانيه ساره محمد :

لايستطيع نضر الى ماهوه امامه

٫أ٫قامه ح`ره✌️ :

لست ضعيف لاكين الخصم حلمي ❤️✌️

بــســـام 🤍 :

لا والله 😂

حسين كاظم :

العاشق😅💜

اسماعيل محمد امين :

متاكد مليون بالمية لو يريد جان يسجل بس ما سواها

عباس :

حزنت

معتز الخفاجي :

ʜᴀᴇᴅᴀʀ ʏᴀʜʏᴀ :

سَيف :

✞ ♥ ȷ୭g᎗ᓗฺȊ᎗ɹɹ̈̇ :

مارال :

العاشقون لايغيرون من يعشقون ❤️💙 إطلاقا

محمد الكوردي 𓅃 :

خلي سيميوني يشوف هذا المقطع ويعوفه بعد 🥺

محمد السراي :

والله هاي الانفرادية يسجلها وهو مغمض الفاريز واعرفة حتى اني اكول على هاي الانفرادية بس كلبة مطا يحبنا الولد

مـﮧ̯͡ــوسڪو :

🤍