@bigbrandoncarter: Keto has been a useful tool for me when I want to stay lean.

Brandon Carter

Open In TikTok:

Region: US

Monday 09 November 2026 02:40:21 GMT

79322

3391

73

100

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.17MB) Watermark .mp4 (4.77MB) Music .mp3

Comments

Rawi9 :

Not eating carbs is just stupid. Your brain runs on carbs

2026-11-10 01:00:08

52

Dark|Crow :

you can NEVER get rid of carbs, unless you go full carnivore diet (meat only). Vegetables has natural carbs. What you meant to say is "processed carbs".

2026-11-09 07:39:34

4

donté :

i’m good unc

2026-11-13 02:29:17

2

mulacartier :

I havent had a carb since 2004

2026-11-09 04:33:31

58

Fishy :

literally why give up carbs, especially for someone in the gym? [Crying]

2026-11-09 17:47:30

13

aarin3z(mason mateo reference) :

how do you get energy for workouts

2026-11-09 04:10:46

117

Sixtus :

isnt ur body gonna replace missing glucose with adrenaline and cortisol?

2026-11-09 18:26:46

28

Enter Nickname :

body’s main fuel is carb btw

2026-11-11 15:26:27

5

myrsky.r :

genuinely no benefits from quitting carbs 🫩

2026-11-09 10:42:39

4

reubezz0 𒉭 :

Explain why no carb diets are good for maintaining low bf while maintaining good muscle mass because clearly that’s your objective

2026-11-09 08:59:32

3

KoalaWWE780 :

Why would any normal person do this carbs are such a great source of energy 😭

2026-11-09 13:41:26

3

Tiarnan Guinee :

It’s a lot easier to regulate total calories rather than ditching an entire foodgroup (imo)

2026-11-09 12:18:52

1

abu7ammour :

2026-11-09 11:38:03

33

trenbro_kaan :

No carb is bullshit

2026-11-09 16:45:48

4

Nero_isnt_typical :

Tried keto and didn’t enjoy it, looked worse. If it works for you tho then kudos

2026-11-09 19:15:56

1

azharhudda :

What is your pre workout snack that’s not carb heavy

2026-11-09 06:01:35

1

Josh :

Just curious, why do you find it easier to “stay in shape” not eating carbs?

2026-11-10 03:02:48

0

Cruz831 :

Facts little to no carbs

2026-11-10 16:41:40

0

charlie :

“gluconegenesis”

2026-11-12 07:15:26

0

🦍dan Florence🦍 :

I do it on a cut best tool ever 💪💪

2026-11-09 19:27:29

0

Leo :

Wouldn’t it be better to add fruits in there? You got fiber and a lot of vitamins that you can’t get in fatty foods or meat

2026-11-09 21:41:12

0

Todd Filips :

I started keto 5 years ago and have never cheated and never will, I would never go back to feeling like I did on carbs. I sometimes do carnivore but never over 50 carbs

2026-11-09 19:35:20

0

delly :

how do u have any energy i literally feel awful if i dont have crazy amounts of carbs

2026-11-10 00:58:48

0

Levi Salloum :

There is no reason to do keto if you tryna get and stay lean. Just make sure your in a defecit and fat loss will happen , no matter what your diet consists of

2026-11-09 21:47:15

0

VadergetDUI’S :

Good shi unc

2026-11-09 02:45:23

0

To see more videos from user @bigbrandoncarter, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

یہ دنیا ایک خوبصورت جھوٹ ہے… 🌍🥀 یہاں انسان عمر بھر چیزیں جمع کرتا رہتا ہے، مگر آخر میں سب کچھ یہیں چھوڑ کر خالی ہاتھ چلا جاتا ہے۔ 🍂 یہاں ہم گھروں کو سنوارتے ہیں، رشتے بناتے ہیں، محبتیں کرتے ہیں، لوگوں کے لیے جیتے ہیں، مگر ایک دن یہی دنیا ہمیں خاموشی سے رخصت کر دیتی ہے۔ 🥀 ہم سمجھتے ہیں کہ زندگی بہت لمبی ہے، اس لیے لوگوں کے دل توڑنے، کسی کا حق روکنے اور کسی کو دکھ دینے میں دیر نہیں لگاتے۔ 💔 مگر ہمیں یہ بھول جاتا ہے کہ ہر آنسو کا بھی حساب ہے، ہر ظلم کا بھی حساب ہے، اور ہر حق کا بھی حساب ہے۔ 😔 دنیا میں کسی کا مال لے کر بھول جانا آسان ہے، مگر آخرت میں اس حق سے بچ نکلنا آسان نہیں ہوگا۔ ⚖️ کسی کا دل توڑ کر شاید ہم دنیا میں معذرت کیے بغیر آگے بڑھ جائیں، مگر جس دل کو ہم نے دکھ دیا، اس کا معاملہ اللہ کے ہاں محفوظ ہے۔ 🥺 کسی سے محبت کا وعدہ کر کے اسے تنہا چھوڑ دینا، کسی کی امید بن کر پھر اسے توڑ دینا، یہ سب صرف دنیا کی کہانیاں نہیں… ان کے بھی اثرات اور ذمہ داریاں ہیں۔ 🖤 ہم اکثر لوگوں کے ساتھ اپنے معاملات بھول جاتے ہیں، مگر اللہ کے ہاں کچھ بھی بھولا ہوا نہیں۔ 🤲🏻 جس ماں باپ نے ہمارے لیے اپنی زندگیاں لگا دیں، ان کے حقوق بھی ہیں۔ ❤️ جس انسان نے ہم پر بھروسہ کیا، اس کے بھروسے کی بھی امانت ہے۔ 🤍 جس نے ہماری محبت میں اپنا دل رکھا، اس کے جذبات کو کھیل سمجھنا بھی کوئی معمولی بات نہیں۔ 🥀 اور جن لوگوں سے ہم نے ناانصافی کی، جنہیں تکلیف دی، جن کا حق مارا، ان سب معاملات کا ایک دن سامنا ہونا ہے۔ ⚖️ موت صرف زندگی کا اختتام نہیں، بلکہ اس دنیا سے اُس دنیا کی طرف سفر ہے جہاں ہمارے اعمال ہمارے ساتھ ہوں گے۔ 🌙 وہاں نہ دولت کام آئے گی، نہ شہرت، نہ خوبصورت چہرہ، نہ لوگوں کی تعریفیں… وہاں انسان اپنے اعمال کے ساتھ کھڑا ہوگا۔ 🤲🏻 اس لیے جب تک زندگی باقی ہے، دل صاف کر لو، حقوق ادا کر دو، کسی کا حق ہے تو واپس کر دو، کسی سے زیادتی ہوئی ہے تو معافی مانگ لو۔ 🥺 جن سے محبت ہے، انہیں محبت کا احساس دلا دو، کیونکہ ہر شخص کو یہ موقع دوبارہ ملے، ضروری نہیں۔ ❤️‍🩹 جن سے ناراض ہو، اگر ممکن ہو تو دل نرم کر لو، کیونکہ کفن جیبوں سے نہیں بلکہ انسان کے اعمال کے ساتھ جاتا ہے۔ 🕊️ اور اگر کسی نے تمہارا حق مارا ہے تو بدلہ لینے سے پہلے یہ یاد رکھو کہ اللہ سب کچھ دیکھ رہا ہے۔ 🤍 دنیا میں کچھ فیصلے انسانوں کی عدالتوں سے بچ سکتے ہیں، مگر اللہ کی عدالت سے کوئی چیز پوشیدہ نہیں۔ ⚖️ اس لیے دنیا میں ایسے جیو کہ کسی کے لیے تمہاری یاد دعا بن جائے، بددعا نہیں۔ 🌹 ایسی محبت کرو جس میں کسی کا حق نہ چھینے، ایسی دوستی کرو جس میں دھوکا نہ ہو، اور ایسے رشتے نبھاؤ جن کے بارے میں قیامت کے دن شرمندگی نہ ہو۔ 🤲🏻 کیونکہ آخرکار یہ دنیا ختم ہو جائے گی، لوگ بچھڑ جائیں گے، رشتے رہ جائیں گے یادوں میں، اور انسان اپنے رب کے سامنے اکیلا کھڑا ہوگا۔ 🌙 تب شاید ہمیں سمجھ آئے کہ ہم نے دنیا کی چیزوں کے پیچھے بہت کچھ گنوایا، جبکہ اصل سرمایہ تو ہمارے اعمال تھے۔ 🥀 یہ دنیا ایک خوبصورت جھوٹ ہے… اصل زندگی وہ ہے جو موت کے بعد شروع ہوگی۔ 🤍🕊️ #fyp #foryou #unfrezzmyaccount #viralvideo #trending

یہ دنیا ایک خوبصورت جھوٹ ہے… 🌍🥀 یہاں انسان عمر بھر چیزیں جمع کرتا رہتا ہے، مگر آخر میں سب کچھ یہیں چھوڑ کر خالی ہاتھ چلا جاتا ہے۔ 🍂 یہاں ہم گھروں کو سنوارتے ہیں، رشتے بناتے ہیں، محبتیں کرتے ہیں، لوگوں کے لیے جیتے ہیں، مگر ایک دن یہی دنیا ہمیں خاموشی سے رخصت کر دیتی ہے۔ 🥀 ہم سمجھتے ہیں کہ زندگی بہت لمبی ہے، اس لیے لوگوں کے دل توڑنے، کسی کا حق روکنے اور کسی کو دکھ دینے میں دیر نہیں لگاتے۔ 💔 مگر ہمیں یہ بھول جاتا ہے کہ ہر آنسو کا بھی حساب ہے، ہر ظلم کا بھی حساب ہے، اور ہر حق کا بھی حساب ہے۔ 😔 دنیا میں کسی کا مال لے کر بھول جانا آسان ہے، مگر آخرت میں اس حق سے بچ نکلنا آسان نہیں ہوگا۔ ⚖️ کسی کا دل توڑ کر شاید ہم دنیا میں معذرت کیے بغیر آگے بڑھ جائیں، مگر جس دل کو ہم نے دکھ دیا، اس کا معاملہ اللہ کے ہاں محفوظ ہے۔ 🥺 کسی سے محبت کا وعدہ کر کے اسے تنہا چھوڑ دینا، کسی کی امید بن کر پھر اسے توڑ دینا، یہ سب صرف دنیا کی کہانیاں نہیں… ان کے بھی اثرات اور ذمہ داریاں ہیں۔ 🖤 ہم اکثر لوگوں کے ساتھ اپنے معاملات بھول جاتے ہیں، مگر اللہ کے ہاں کچھ بھی بھولا ہوا نہیں۔ 🤲🏻 جس ماں باپ نے ہمارے لیے اپنی زندگیاں لگا دیں، ان کے حقوق بھی ہیں۔ ❤️ جس انسان نے ہم پر بھروسہ کیا، اس کے بھروسے کی بھی امانت ہے۔ 🤍 جس نے ہماری محبت میں اپنا دل رکھا، اس کے جذبات کو کھیل سمجھنا بھی کوئی معمولی بات نہیں۔ 🥀 اور جن لوگوں سے ہم نے ناانصافی کی، جنہیں تکلیف دی، جن کا حق مارا، ان سب معاملات کا ایک دن سامنا ہونا ہے۔ ⚖️ موت صرف زندگی کا اختتام نہیں، بلکہ اس دنیا سے اُس دنیا کی طرف سفر ہے جہاں ہمارے اعمال ہمارے ساتھ ہوں گے۔ 🌙 وہاں نہ دولت کام آئے گی، نہ شہرت، نہ خوبصورت چہرہ، نہ لوگوں کی تعریفیں… وہاں انسان اپنے اعمال کے ساتھ کھڑا ہوگا۔ 🤲🏻 اس لیے جب تک زندگی باقی ہے، دل صاف کر لو، حقوق ادا کر دو، کسی کا حق ہے تو واپس کر دو، کسی سے زیادتی ہوئی ہے تو معافی مانگ لو۔ 🥺 جن سے محبت ہے، انہیں محبت کا احساس دلا دو، کیونکہ ہر شخص کو یہ موقع دوبارہ ملے، ضروری نہیں۔ ❤️‍🩹 جن سے ناراض ہو، اگر ممکن ہو تو دل نرم کر لو، کیونکہ کفن جیبوں سے نہیں بلکہ انسان کے اعمال کے ساتھ جاتا ہے۔ 🕊️ اور اگر کسی نے تمہارا حق مارا ہے تو بدلہ لینے سے پہلے یہ یاد رکھو کہ اللہ سب کچھ دیکھ رہا ہے۔ 🤍 دنیا میں کچھ فیصلے انسانوں کی عدالتوں سے بچ سکتے ہیں، مگر اللہ کی عدالت سے کوئی چیز پوشیدہ نہیں۔ ⚖️ اس لیے دنیا میں ایسے جیو کہ کسی کے لیے تمہاری یاد دعا بن جائے، بددعا نہیں۔ 🌹 ایسی محبت کرو جس میں کسی کا حق نہ چھینے، ایسی دوستی کرو جس میں دھوکا نہ ہو، اور ایسے رشتے نبھاؤ جن کے بارے میں قیامت کے دن شرمندگی نہ ہو۔ 🤲🏻 کیونکہ آخرکار یہ دنیا ختم ہو جائے گی، لوگ بچھڑ جائیں گے، رشتے رہ جائیں گے یادوں میں، اور انسان اپنے رب کے سامنے اکیلا کھڑا ہوگا۔ 🌙 تب شاید ہمیں سمجھ آئے کہ ہم نے دنیا کی چیزوں کے پیچھے بہت کچھ گنوایا، جبکہ اصل سرمایہ تو ہمارے اعمال تھے۔ 🥀 یہ دنیا ایک خوبصورت جھوٹ ہے… اصل زندگی وہ ہے جو موت کے بعد شروع ہوگی۔ 🤍🕊️ #fyp #foryou #unfrezzmyaccount #viralvideo #trending

How cute is this little tree!?! Perfect for in your child’s bedroom or in your classroom! #DIY #diytree #christmastree #feltchristmastree #felttree

How cute is this little tree!?! Perfect for in your child’s bedroom or in your classroom! #DIY #diytree #christmastree #feltchristmastree #felttree

Shooter in custody after attemp on President Donald Trump April 25, 2026#Banquet #Attempted #WhiteHouse #Attack #President

Shooter in custody after attemp on President Donald Trump April 25, 2026#Banquet #Attempted #WhiteHouse #Attack #President

Reply to @ririshd33 #noties #casualoutfits #fyp

Reply to @ririshd33 #noties #casualoutfits #fyp

Replying to @★💫>A🫀 💔 Tujh Bin Ringtone 🎶 Heart touching ringtone for true love lovers 😢❤️ Best sad ringtone | Feel the emotion | Full vibe 🔥 📲 Use this ringtone & share with friends 🔔 Follow for more viral ringtones & status videos #tujhbin #ringtone #sadringtone #lovestatus #viralvideo

Replying to @★💫>A🫀 💔 Tujh Bin Ringtone 🎶 Heart touching ringtone for true love lovers 😢❤️ Best sad ringtone | Feel the emotion | Full vibe 🔥 📲 Use this ringtone & share with friends 🔔 Follow for more viral ringtones & status videos #tujhbin #ringtone #sadringtone #lovestatus #viralvideo

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy