@mailinhfaceyoga: Yoga cho khuôn mặt: cải thiện vùng trũng dưới mắt và giải tỏa căng thẳng cơ hàm. Thư giãn hai vị trí này sẽ giúp gương mặt trông thon gọn và trẻ trung hơn, không cần dùng đến bất kỳ dụng cụ nào ✨ 1️⃣ Vùng dưới mắt: một nhóm cơ nhỏ nằm cạnh mũi có thể bị co thắt, kéo vùng da dưới mắt vào trong. Hãy đặt ngón trỏ tại góc trong của mắt, vuốt nhẹ xuống dưới, sau đó thực hiện các chuyển động xoay tròn nhỏ ở khu vực cạnh mũi. 2️⃣ Cơ hàm: khác với các nhóm cơ khác, cơ hàm cần được thư giãn thay vì tập luyện. Nhóm cơ này hoạt động liên tục suốt cả ngày thông qua các cử động như nhai, cắn, hoặc nghiến chặt khi bạn căng thẳng hay tập trung cao độ. Hãy hơi tách hai hàm răng ra và vuốt dọc theo đường xương hàm. Hãy theo dõi Mai Linh Face Yoga để cập nhật các bài tập yoga cho khuôn mặt hữu ích mỗi ngày 💚#faceyoga #facemassage #facefitness #mailinhfaceyoga

Mai Linh Face Yoga

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 09 November 2026 03:14:37 GMT