@iam.tranq._: #thuhanoi #foryou #foryoupage #viral#virtumn

iam.tranq._

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 09 November 2026 05:50:23 GMT

515

96

15

2

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

25thg11 :

lạnh gòi

2026-11-09 11:03:28

1

núi màu hằm :

dở hơi

2026-11-09 13:51:44

1

w :

xinh

2026-11-09 12:32:16

1

Nhật Duy :

2026-11-10 14:10:17

0

núi màu hằm :

trông kìa trông kìa

2026-11-09 13:51:54

1

25thg11 :

2026-11-09 11:03:37

2

@quynhtroc_ :

2026-11-09 08:39:57

1

Lê Quỳnh Anh :

2026-11-09 08:36:02

1

ghét lí :

dm lạnh vãi

2026-11-09 14:38:20

1

dyth :

[Ấm lòng]

2026-11-09 12:11:46

1

To see more videos from user @iam.tranq._, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Tips Awareness #70 “Ada beza antara fasa mengangkat dan menurunkan berat.” Korang tahu tak, dalam latihan kekuatan, bukan fasa mengangkat beban sahaja yang penting. Fasa menurunkan beban juga memainkan peranan besar dalam kualiti latihan. Dalam senaman seperti bicep curl, ada dua fasa utama: Fasa mengangkat (concentric): Ketika korang mengangkat dumbbell, otot bicep memendek untuk menghasilkan pergerakan. Fasa menurunkan (eccentric): Ketika korang menurunkan dumbbell, otot bicep memanjang sambil mengawal pergerakan. Jangan angkat beban dengan bersungguh-sungguh, kemudian lepaskan beban turun begitu sahaja. Cuba kawal kedua-dua fasa supaya pergerakan lebih terkawal. Bukan sekadar pandai mengangkat berat, tapi tahu mengawal beban ketika menurunkannya. 💪

Tips Awareness #70 “Ada beza antara fasa mengangkat dan menurunkan berat.” Korang tahu tak, dalam latihan kekuatan, bukan fasa mengangkat beban sahaja yang penting. Fasa menurunkan beban juga memainkan peranan besar dalam kualiti latihan. Dalam senaman seperti bicep curl, ada dua fasa utama: Fasa mengangkat (concentric): Ketika korang mengangkat dumbbell, otot bicep memendek untuk menghasilkan pergerakan. Fasa menurunkan (eccentric): Ketika korang menurunkan dumbbell, otot bicep memanjang sambil mengawal pergerakan. Jangan angkat beban dengan bersungguh-sungguh, kemudian lepaskan beban turun begitu sahaja. Cuba kawal kedua-dua fasa supaya pergerakan lebih terkawal. Bukan sekadar pandai mengangkat berat, tapi tahu mengawal beban ketika menurunkannya. 💪

نفسي اصاحب واحد اخرص 🎶🖤. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #فارس_ديزاين_vip #تيم_الكينج_🎧🖤 #تيم_استوري_🖤🎧 #نفسي_اصاحب_واحد_اخرص

نفسي اصاحب واحد اخرص 🎶🖤. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #فارس_ديزاين_vip #تيم_الكينج_🎧🖤 #تيم_استوري_🖤🎧 #نفسي_اصاحب_واحد_اخرص

Replying to @𝙽𝙰𝚄𝚁𝙰𝙷𝟾𝟼𝟽 so far tiada masalah untuk minum since our kafein rendah 🤭. Boleh cuba dulu 1 pek Daifi 👌🏻 . #daifi #kopitanpagulaputih #coffee3in1 #tipsbancuhkopi #kopi

Replying to @𝙽𝙰𝚄𝚁𝙰𝙷𝟾𝟼𝟽 so far tiada masalah untuk minum since our kafein rendah 🤭. Boleh cuba dulu 1 pek Daifi 👌🏻 . #daifi #kopitanpagulaputih #coffee3in1 #tipsbancuhkopi #kopi

Girls, look at this pretty kebarung! 🥹 Lace lovers, this one's for you! Detail lace yang cantik dengan sentuhan batik printed. Memang lain macam! Which colour would you choose? ✨ #kebayalace #kebayamurah #kebayabatik #kebarung #kurungconvo

Girls, look at this pretty kebarung! 🥹 Lace lovers, this one's for you! Detail lace yang cantik dengan sentuhan batik printed. Memang lain macam! Which colour would you choose? ✨ #kebayalace #kebayamurah #kebayabatik #kebarung #kurungconvo

We need more tbh😭 #goviral #jbe #ethnictok #fypppppppppppppp #blowthisup

We need more tbh😭 #goviral #jbe #ethnictok #fypppppppppppppp #blowthisup

Nerfed🫩 @your_gurl @𝙹𝚘𝚜𝚑Æ #kimsan #fypシ #freefire #sad

Nerfed🫩 @your_gurl @𝙹𝚘𝚜𝚑Æ #kimsan #fypシ #freefire #sad

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy