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لـ الـداعيه خَالِـد إِسماعيل
لـ الـداعيه خَالِـد إِسماعيل
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Monday 09 November 2026 05:55:37 GMT
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abdulgalilalhmdan
abdulgalilalhmdan :
يا ايها الذين امنوا توبوا إلى الله توبة نصوحا عسى ربكم أن يكفر عنكم سياتكم ويدخلكم جنات تجري من تحتها الأنهار يوم لا يخزي الله النبي والذين آمنوا معه
2026-11-09 07:01:12
0
alialhahri
عبدالله الها جري :
اللهم احسن خاتمتنا
2026-11-09 07:33:13
0
user6191185665420
ثقه في الله نجاح 🤍🌸 :
💗💗💗💗💗استغفر الله العظيم واتوب اليه
2026-11-09 06:51:00
0
refamily6
romaysa :
استغفر الله العظيم
2026-11-09 05:59:36
0
w.w.w19.80
خالد أبو عبدالله :
لا إله إلا الله وحده لاشريك له
2026-11-09 06:20:14
0
user8338714625983
الشيخ لبري :
سبحان الله ونعم با الله
2026-11-09 10:13:24
0
user6866229087436
مديريا :
🥰🥰🥰
2026-11-09 07:44:55
0
sadkikarim.sadki
Sadkikarim Sadki :
🥰🥰🥰
2026-11-09 06:54:29
0
ayoub.torine
Ayoub torino :
🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
2026-11-09 06:19:31
0
hcjhc66
21 :
🥰🥰🥰
2026-11-09 05:59:09
0
semru.man20
ሰመሩ የበረሀው ንጉስ :
🥰🥰🥰
2026-11-09 05:58:53
0
user2339162014156
مصعب :
🥰🥰🥰
2026-11-09 10:13:35
0
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Los huesos no sostienen a tus músculos. Es al revés. 🔄 Lo dice Thomas Myers, autor de Anatomy Trains: cuando empiezas a ver el cuerpo como un sistema completo, entiendes que la fascia y los músculos son los que sostienen los huesos y les dan su equilibrio. Eso nos saca de la vieja idea de la quiropráctica, la de golpear un hueso para devolverlo a su lugar. El hueso no se sostiene solo, lo sostiene la red. Esa red es la fascia, el tejido que envuelve cada músculo y cada hueso, de la planta del pie al cráneo. Y esta red tiene una propiedad que casi nadie entrena: la elasticidad. La fascia joven tiene rizado, un ondulado literal en sus fibras que le permite estirarse, rebotar y volver. La fascia vieja lo pierde. 🚨 Myers lo explica con un dato claro: las ratas viejas, y las ratas inmovilizadas, pierden ese rizado y esa elasticidad. Las jóvenes rebotan. Y lo que marca la diferencia no es solo la edad, es el movimiento. La industria del entrenamiento recién está empezando a entenderlo: todo movimiento con rebote entrena la elasticidad de la fascia. Si nunca la trabajas, la pierdes. Y esto es lo importante: la fascia elástica es fascia joven. Entrenar esa elasticidad es mantenerte joven desde el tejido. Por eso el trabajo de fascia no es solo masaje y liberación. También es movimiento, para que el tejido siga hidratado, deslizándose y con capacidad de rebote. Ejercicios miofuncionales, técnicas de relajación de la fascia y métodos más avanzados como los estiramientos linguales hacen verdaderamente la diferencia, incluso en casos adultos +50... 🔥
Los huesos no sostienen a tus músculos. Es al revés. 🔄 Lo dice Thomas Myers, autor de Anatomy Trains: cuando empiezas a ver el cuerpo como un sistema completo, entiendes que la fascia y los músculos son los que sostienen los huesos y les dan su equilibrio. Eso nos saca de la vieja idea de la quiropráctica, la de golpear un hueso para devolverlo a su lugar. El hueso no se sostiene solo, lo sostiene la red. Esa red es la fascia, el tejido que envuelve cada músculo y cada hueso, de la planta del pie al cráneo. Y esta red tiene una propiedad que casi nadie entrena: la elasticidad. La fascia joven tiene rizado, un ondulado literal en sus fibras que le permite estirarse, rebotar y volver. La fascia vieja lo pierde. 🚨 Myers lo explica con un dato claro: las ratas viejas, y las ratas inmovilizadas, pierden ese rizado y esa elasticidad. Las jóvenes rebotan. Y lo que marca la diferencia no es solo la edad, es el movimiento. La industria del entrenamiento recién está empezando a entenderlo: todo movimiento con rebote entrena la elasticidad de la fascia. Si nunca la trabajas, la pierdes. Y esto es lo importante: la fascia elástica es fascia joven. Entrenar esa elasticidad es mantenerte joven desde el tejido. Por eso el trabajo de fascia no es solo masaje y liberación. También es movimiento, para que el tejido siga hidratado, deslizándose y con capacidad de rebote. Ejercicios miofuncionales, técnicas de relajación de la fascia y métodos más avanzados como los estiramientos linguales hacen verdaderamente la diferencia, incluso en casos adultos +50... 🔥
Janan la bozyi🫀
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⚠️ تحذير (17) | أوعى تغسل الأرضيات الجديدة بمواد كيميائية قوية... استخدام الكلور أو المنظفات الحمضية ممكن يسبب: ❌ بهتان اللون ❌ تلف الفواصل ❌ فقدان اللمعة ✔️ استخدم منظفات مخصصة لنوع الأرضية فقط. 📲 اطلب استشارة مجانية الان: 📞 01150800474 – 01091056187 #HexaStudio #تشطيب #أرضيات #creatorsearchinsights #للديكور
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