@jajja.salongo.muk: Binno byoyina okola nga osanze amazzi kumulyango #jajjasalongomukasa #obuwangwanennono #lubaale

Jajja Salongo Mukasa🗿
Jajja Salongo Mukasa🗿
Open In TikTok:
Region: UG
Monday 09 November 2026 06:24:12 GMT
3910
197
3
61

Music

Download

Comments

user79922252815692
jackie muggaga :
bweza salongo🙏
2026-11-09 10:36:45
0
To see more videos from user @jajja.salongo.muk, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

طبيعي نواجه هالموضوع خلال فترة الصيام، وكتير الأسئلة شائعة عن كيفية المحافظة على ترطيب الجسم برمضان ⁉️ 🔹️ تقسيم كمية السوائل المحتاجة الجسم على دفعات بين الفطور والسحور بما في ذلك الماء، المشروبات الساخنة الخالية من السكر، الشوربة🍲... 🔹️ التركيز على
طبيعي نواجه هالموضوع خلال فترة الصيام، وكتير الأسئلة شائعة عن كيفية المحافظة على ترطيب الجسم برمضان ⁉️ 🔹️ تقسيم كمية السوائل المحتاجة الجسم على دفعات بين الفطور والسحور بما في ذلك الماء، المشروبات الساخنة الخالية من السكر، الشوربة🍲... 🔹️ التركيز على "أكل الماء" مش بس الشرب. المأكولات الغنية بالمي بتتضمن الخيار🥒، البرتقال، اللبن، الخس، البندورة، الفريز🍓... 🔹️ التقليل من الأكل المالح خلال السحور كونه يعطي شعور بالعطش خلال الصيام. 🔹️ عدم محاولة الوصول لاحتياجات الجسم من السوائل عبر تناول المشروبات الغازية أو العصائر ذات السكر المُضاف🚫، هيدا رح يزيد المشكلة أكتر. 🔹️ تناول مصدر من مصادر البوتاسيوم (الموز، الأفوكادو، السبانخ، البندورة، البطاطا الحلوة، التمر...) اللي بيلعب دور كبير بترطيب الجسم من خلال المحافظة على الماء داخل الخلايا وتحسين صحة العضلات وضغط الدم🩸 PLAN-IT-HEALTHY 🍎 For more info or questions, contact me via dm or whatsapp +96171053147📲 Cheers to a healthier YOU this Ramadan!🌙 . . . . . . . #nutrition #health #weightloss #healthy_ramadan #Ramadan #nutritionist #healing #fyp #lebanon #Lifestyle #diet #dietitian #clinic #bodybuilding #bodypositivity #food #online #consultation #healthy #دايت #تغذية #خسارة_الوزن #خسارة_الدهون #صحي #رمضان_كريم #اخصائية_تغذية #رمضان

About