1. Home
  2. Detail

@nenek_aliyah60:

nenek ALIYAH
nenek ALIYAH
Open In TikTok:
Region: ID
Monday 09 November 2026 08:34:58 GMT
116
1
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.53MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.53MB) Watermark .mp4 (0.53MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @nenek_aliyah60, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ini ya yg minta versi yiheng next siapa lagi #chenyiheng #tffamily_4th_generation #
ini ya yg minta versi yiheng next siapa lagi #chenyiheng #tffamily_4th_generation #
At 49 I was the worst I have ever been. Overweight, high blood pressure, high cholesterol and constantly tired. By 50, I was the best I had ever been, physically and mentally strong, healthy and happy! My doctors were amazed at how much change I was able to make simply by making better decisions. They told me this as they withdrew all of the prescription pills I’d been taking to control my various ailments. Now, at 56, I’ve done things I previously would never have imagined; sub 4 hour marathons, learned to horse ride, paddle board, yoga, tennis and now climbing rocks. I’ve visited places and done things that were previously beyond me, and most importantly I shared much of this with my son. As a full-time Personal Trainer, who coaches midlife men and women in person and online, I now help others live a FIT life – a life that’s Full, Intentional and Transformational. I get that midlife is very different to how we were in your 20s. I understand the pressures and constraints of responsibility, careers and family in midlife. I get that you may not believe such a change is possible for you. I know all of this because I lived it myself, and yet I made massive changes to all areas of my life, with improved fitness underpinning it all. It didn’t stop me and it shouldn’t stop you. Sign up to my Free SHIELD SUNDAY Newsletter for science based, practical tips for living a better midlife and reclaiming the person you once were. You’ll find the link in my bio at the top of my home page. #midlifefitness #Fitness #fitnesstransformation #fitinmidlife #fitover50
At 49 I was the worst I have ever been. Overweight, high blood pressure, high cholesterol and constantly tired. By 50, I was the best I had ever been, physically and mentally strong, healthy and happy! My doctors were amazed at how much change I was able to make simply by making better decisions. They told me this as they withdrew all of the prescription pills I’d been taking to control my various ailments. Now, at 56, I’ve done things I previously would never have imagined; sub 4 hour marathons, learned to horse ride, paddle board, yoga, tennis and now climbing rocks. I’ve visited places and done things that were previously beyond me, and most importantly I shared much of this with my son. As a full-time Personal Trainer, who coaches midlife men and women in person and online, I now help others live a FIT life – a life that’s Full, Intentional and Transformational. I get that midlife is very different to how we were in your 20s. I understand the pressures and constraints of responsibility, careers and family in midlife. I get that you may not believe such a change is possible for you. I know all of this because I lived it myself, and yet I made massive changes to all areas of my life, with improved fitness underpinning it all. It didn’t stop me and it shouldn’t stop you. Sign up to my Free SHIELD SUNDAY Newsletter for science based, practical tips for living a better midlife and reclaiming the person you once were. You’ll find the link in my bio at the top of my home page. #midlifefitness #Fitness #fitnesstransformation #fitinmidlife #fitover50




😎نهار شفتكم كضحكو مع لي هضرتو فيهم بالخايب تما عرفتكم ولاد من نتوما**** 🔥
😎نهار شفتكم كضحكو مع لي هضرتو فيهم بالخايب تما عرفتكم ولاد من نتوما**** 🔥
عندما أعطى المايسترو سعد عبد الأمير درساً للسامبا البرازيلية في السيطرة على الكرة🔥 لم يذهب سعد عبد الأمير إلى ريو دي جانيرو عام 2016 ليكون مجرّد اسمٍ في قائمة المنتخب الأولمبي العراقي، بل ذهب ليُثبت أنَّ لاعب الوسط الحقيقي لا تُقاس قيمته باسم خصمه، بل بما يفرضه عليه داخل المستطيل الأخضر. في تلك الليلة، أمام البرازيل وعلى أرضها وبين جماهيرها، وقف العراق في وجه منتخبٍ يملك المهارة والسرعة والأسماء اللامعة، وانتهت المواجهة بالتعادل السلبي (0-0). وكان سعد عبد الأمير أحد الوجوه التي جسّدت شخصية ذلك المنتخب؛ لاعب الارتكاز الذي يعرف متى يقطع الطريق، ومتى يحتفظ بالكرة، ومتى يُطفئ خطورة الخصم قبل أن تتحوّل إلى تهديد حقيقي. لم يكن دوره مجرّد الركض خلف الكرة، بل قراءة الملعب، وضبط الإيقاع، ومواجهة وسطٍ برازيلي اعتاد أن يفرض أسلوبه على منافسيه. لقد أعطى سعد درساً في معنى لاعب الوسط العراقي: أنَّ القوة ليست في الاستعراض، ولا في شهرة القميص، بل في الثبات حين يشتد الضغط، والذكاء حين تضيق المساحات، والشجاعة حين يقف أمامك خصمٌ بحجم البرازيل. لم يسجّل سعد هدفاً في تلك المباراة، لكنه كان جزءاً من حكاية عراقية بقيت في الذاكرة؛ حكاية منتخبٍ لم يسمح لهيبة صاحب الأرض أن تكسر شخصيته، وانتزع نقطة ثمينة في أولمبياد ريو 2016. يا سعد، لم تكن مجرّد لاعبٍ يرتدي الرقم 16، بل كنت صورةً من صور اللاعب العراقي الذي إذا حضر في الموعد الكبير، جعل اسم العراق حاضراً في قلب المعركة. فليس كلُّ من امتلك المهارة صار مايسترو، وليس كلُّ من واجه البرازيل تجرّأ على مقارعتها… لكنَّ أسود الرافدين يومها أثبتوا أنَّ للعراق رجالاً لا تُرهبهم الأسماء، وأنَّ في وسطه رجالاً يعرفون كيف يقفون. #س#سعد_عبد_الاميرا#العراقi#iraqf#fypf#foryou
عندما أعطى المايسترو سعد عبد الأمير درساً للسامبا البرازيلية في السيطرة على الكرة🔥 لم يذهب سعد عبد الأمير إلى ريو دي جانيرو عام 2016 ليكون مجرّد اسمٍ في قائمة المنتخب الأولمبي العراقي، بل ذهب ليُثبت أنَّ لاعب الوسط الحقيقي لا تُقاس قيمته باسم خصمه، بل بما يفرضه عليه داخل المستطيل الأخضر. في تلك الليلة، أمام البرازيل وعلى أرضها وبين جماهيرها، وقف العراق في وجه منتخبٍ يملك المهارة والسرعة والأسماء اللامعة، وانتهت المواجهة بالتعادل السلبي (0-0). وكان سعد عبد الأمير أحد الوجوه التي جسّدت شخصية ذلك المنتخب؛ لاعب الارتكاز الذي يعرف متى يقطع الطريق، ومتى يحتفظ بالكرة، ومتى يُطفئ خطورة الخصم قبل أن تتحوّل إلى تهديد حقيقي. لم يكن دوره مجرّد الركض خلف الكرة، بل قراءة الملعب، وضبط الإيقاع، ومواجهة وسطٍ برازيلي اعتاد أن يفرض أسلوبه على منافسيه. لقد أعطى سعد درساً في معنى لاعب الوسط العراقي: أنَّ القوة ليست في الاستعراض، ولا في شهرة القميص، بل في الثبات حين يشتد الضغط، والذكاء حين تضيق المساحات، والشجاعة حين يقف أمامك خصمٌ بحجم البرازيل. لم يسجّل سعد هدفاً في تلك المباراة، لكنه كان جزءاً من حكاية عراقية بقيت في الذاكرة؛ حكاية منتخبٍ لم يسمح لهيبة صاحب الأرض أن تكسر شخصيته، وانتزع نقطة ثمينة في أولمبياد ريو 2016. يا سعد، لم تكن مجرّد لاعبٍ يرتدي الرقم 16، بل كنت صورةً من صور اللاعب العراقي الذي إذا حضر في الموعد الكبير، جعل اسم العراق حاضراً في قلب المعركة. فليس كلُّ من امتلك المهارة صار مايسترو، وليس كلُّ من واجه البرازيل تجرّأ على مقارعتها… لكنَّ أسود الرافدين يومها أثبتوا أنَّ للعراق رجالاً لا تُرهبهم الأسماء، وأنَّ في وسطه رجالاً يعرفون كيف يقفون. #س#سعد_عبد_الاميرا#العراقi#iraqf#fypf#foryou

About

Legal