@rebeccavaleryy:

valeryyyy
valeryyyy
Open In TikTok:
Region: ID
Monday 09 November 2026 08:45:45 GMT
398
73
1
3

Music

Download

Comments

joko4710
ket khiong :
🥰🥰🥰
2026-11-09 09:42:58
0
To see more videos from user @rebeccavaleryy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🔥 ЖИВОТ КАЖЕТСЯ БОЛЬШЕ? ПОПРОБУЙ ЭТУ ТЕХНИКУ САМОМАССАЖА Иногда ощущение тяжести и напряжения в области живота хочется просто снять — и для этого можно использовать мягкий самомассаж дома. Показываю простую технику массажа живота из 6 шагов 👇 1️⃣ Мягко разогреваем ладони. 2️⃣ Лёгкими круговыми движениями массируем живот. 3️⃣ Постепенно увеличиваем давление — только до комфортного ощущения. 4️⃣ Прорабатываем боковые участки живота. 5️⃣ Завершаем мягкими поглаживаниями. 6️⃣ Несколько спокойных вдохов и выдохов. ✨ Такой самомассаж может быть приятным способом расслабиться и обратить внимание на ощущения в области живота. ⚠️ Важно: массаж не сжигает жир локально и не заменяет физическую активность, питание или лечение заболеваний. При боли, выраженном вздутии или других необычных симптомах сначала стоит разобраться в причине. 💬 С какого шага начнёшь? Напиши в комментариях: «1», если хочешь попробовать. 📌 Сохрани — техника самомассажа живота может пригодиться дома. #массажживота #самомассаж #похудение  #упражнениеживот  #талия
🔥 ЖИВОТ КАЖЕТСЯ БОЛЬШЕ? ПОПРОБУЙ ЭТУ ТЕХНИКУ САМОМАССАЖА Иногда ощущение тяжести и напряжения в области живота хочется просто снять — и для этого можно использовать мягкий самомассаж дома. Показываю простую технику массажа живота из 6 шагов 👇 1️⃣ Мягко разогреваем ладони. 2️⃣ Лёгкими круговыми движениями массируем живот. 3️⃣ Постепенно увеличиваем давление — только до комфортного ощущения. 4️⃣ Прорабатываем боковые участки живота. 5️⃣ Завершаем мягкими поглаживаниями. 6️⃣ Несколько спокойных вдохов и выдохов. ✨ Такой самомассаж может быть приятным способом расслабиться и обратить внимание на ощущения в области живота. ⚠️ Важно: массаж не сжигает жир локально и не заменяет физическую активность, питание или лечение заболеваний. При боли, выраженном вздутии или других необычных симптомах сначала стоит разобраться в причине. 💬 С какого шага начнёшь? Напиши в комментариях: «1», если хочешь попробовать. 📌 Сохрани — техника самомассажа живота может пригодиться дома. #массажживота #самомассаж #похудение #упражнениеживот #талия

About