@sylwesterklos_dietetyk: Ewa, 36 lat, praca zdalna, dwójka dzieci, przyszła z suplementem na sen, który nic nie dawał. Zaczęła od piątego piętra i nie sprawdziła fundamentu: rytmu dnia, światła rano i wyciszenia wieczorem. Po czterech tygodniach pracy na podstawach sama odstawiła suplement i spała lepiej niż wcześniej z nim. Źródła: Irish LA i wsp., Sleep Medicine Reviews 2015 #sen #bezsenność #suplementy #regeneracja #dietetykkliniczny

sylwesterklos

Open In TikTok:

Region: PL

Monday 09 November 2026 11:02:59 GMT