@marinatharevskaya: 🍎 КБЖУ на 100 г: 138 ккал / Б 10,3 / Ж 4,2 / У 14,6 Нежный творожный пирог с яблоками 😍 Отличный вариант домашней выпечки к чаю, когда хочется чего-то вкусного, но без лишних заморочек! Ингредиенты: Творог — 300 г Яйца — 2 шт. Сахар — 40 г Кефир — 100 мл Крахмал — 30 г Яблоки — 150 г Сода — щепотка Приготовление: Смешиваем творог, яйца, сахар и кефир. Добавляем крахмал и соду, хорошо перемешиваем. Яблоки нарезаем небольшими кусочками и вмешиваем в творожную массу. Перекладываем в форму и выпекаем при 180°C примерно 35–45 минут до готовности. Даём пирогу немного остыть и наслаждаемся! ❤️ Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! А ещё больше вкусных рецептов с КБЖУ ищите в моём сборнике. Информация о нём — в закреплённом ролике ❤️ #нутрициолог #дефициткалорий #ппрецепты #похудение #простыерецепты

Марина Тхаревская │нутрициолог

Open In TikTok:

Region: DE

Monday 09 November 2026 15:39:53 GMT